今日は早番。
今日はどんよりした曇りから夕方になって晴れ間も。
気温は低めで湿度を除けば過ごしやすい
仕事後は、ランへ
時間が限られてるので
10kmを44＇30(キロ平均4＇27)で走って終了！
ダイナブラスト2使用
昨日の坂戸山で腿は軽い筋肉痛。
後半は下り基調なのでペースが上がったものの、キロ4程度まででした。
夜は消防団の本部員会議。
例年だとお盆の花火の時は立ち入り禁止区域の警備にあたるのですが、今年は自分達の年代が厄年で花火を上げる年。
(もう申し込みと振り込みも済ませている)
厄年のイベントの実行委員長という立場を事前に伝えておいたのもあって、今年は花火の警備から外してもらい助かりました