昨日は遅番で今日はこれから夜勤。
昨日は晴れてたものの、昼頃から強風が吹き始め夕方から雨。
今日は雨は止んで雲の間から日差しも出てきたものの、相変わらず強風。
昨日は仕事が遅くなる予想が意外と遅くならず。
ただ、10日連続で走っていたのと腰痛を緩和させる為にも休足日
今日は夜勤前に田植えの補植をしなくていいとの事で、午前に芝刈りと草刈りをしてからランへ
八海山スキー場の往復コースで
16.5kmを1：11＇21(キロ平均4＇19)で走って終了！
マジックスピード2使用
昨日休足日にしたからか、腰痛はだいぶマシで走れました