今日も休み
昨日のダメージは、右の臀筋群、両脚の付け根、両肩のそれぞれ中程度の筋肉痛。
前腿は走れば気になる程度の筋肉痛。
右の臀筋だけ筋肉痛のバランスが悪いのが気になりますが、そこが弱いと言う事なのでしょう。
午前中は、うちとおばさんが落花生の乾燥後の焙煎加工で小千谷市の竹島屋製菓さんに頼んでいたので、その受け取りへ。
生の落花生を塩茹でして食べるのも美味しいですが、焙煎してポリポリ食べるのも食べやすくていいです
それにしても、うち(右)が12kg、おばさん(左)が7kg。
自宅での乾燥段階で選別してかなり弾いた筈ですが、米袋いっぱいです（笑）
帰宅後はおばさんに落花生を渡して、昼まで少し草むしり。
午後からはランへ
昨日レースだったので、今日はゆっくりと八海山スキー場の往復コースで
16kmを1：18＇52(キロ平均4＇56)で走って終了
八海山スキー場のロープウェイは昨日でグリーンシーズンの営業が終了。
中で作業しているとはいえ、ゲートが閉まっているので本来なら入ってはいけないのですが、トイレ(大)が我慢できず…
やむなくスキー場の屋外トイレをお借りしましたm(_ _)m
普段は止めないのですが、本日はトイレ時に時計を止めています。
ランの後は少しゆっくりして、夜は消防団の本部員決め会議の為、飲み物の買い出しをしてから会議へ。
こちらは難航してる状態が続いており、まだまだまだまだ決着は見えず
気が重い日が続きます。