今日は夜勤明け。
今回の夜勤では特に何もなかったものの、昼寝が中途半端だったので普段寝る時間になると睡魔が
1時間半の仮眠では横になったら瞬殺レベルで寝落ちしてました（笑）
仕事後は帰ってすぐにランへ
今日はゆっくり走る予定でいたので、のんびりと
12kmを57＇19(キロ平均4＇47)で走って終了
ゆっくり走るからとロングタイツを履いて走ったら、思いの外暑かった
午後からは3時間しっかり昼寝
やっぱりしっかり寝て起きると疲労が抜けた感じで身体が楽
特養に助勤になってちょうど半年。
(夜勤に入ってだと5ヶ月)
未だ期間は未定になってる間にシフト上は夜勤リーダーも組まれ、完全に助勤ではなくなりました