薬膳、漢方の勉強始めました!
勉強前の知識量はどの程度かな〜とテストしてみたら、半分しかできませんでした🤣
久しぶりにノートに字を書いたら汚いw
しかも勉強慣れしてないから赤線だらけでポイントわからんww
でもとても楽しいです!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/00/kotorinuunuu/de/26/j/o1080108015442178962.jpg?caw=800)
クリップはノート取るときにテキストがパタパタ閉じちゃうので買いました😅
便利~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/00/kotorinuunuu/12/82/j/o1080108015442178964.jpg?caw=800)
ブックカバーには好きな色がなくて手帳カバーを。
そっけないので、タグを縫い付けてみた。
愛着湧くわ~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/00/kotorinuunuu/3a/a4/j/o1080108015442178965.jpg?caw=800)
これはポイントマグネット。
テキストのまとめページに使ってます。
適度な厚みと重みがあり、ぱっと開けます。
便利なのにセリアにしか置いてません、文具屋さんではクリップ式のを買ってみたけど、イマイチだった。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/00/kotorinuunuu/8f/d0/j/o1024102415442178966.jpg?caw=800)
わたし、実は資格は英検もなんも持っていなくて😓
持ってるのは使わない運転免許のみなのですよw
勉強ニガテで、今までそういうことを避けてきました。
でも、何年も前にハーブ&アロマテラピーにハマった時に一瞬考えたんだけど、あの資格は維持するのにお金がかかるらしく、あまりオススメしないわ、と持ってる人から聞いて取るのを辞めたんですよねぇ~。
それから手作りコスメ、身体に良い料理(薬膳や毒消し)や中国茶に興味を持ったり、漢方薬も独学でゆるく勉強したりしていたら、最近になり力試しをしたいなあ……という欲が湧いてきて。
若い頃より記憶力が更に衰えていて、既に半泣きですがw
やれるとこまで頑張ろうと思います✊
冬の健康診断の結果が届きました。
結果は総コレステロール値がバク上がり😱
しかも肝臓にも負担がかかってるみたい〜
……思い当たることがありすぎます。
紅茶を飲み始めてからお菓子食べ過ぎ!
咳喘息と更年期の漢方薬!
運動不足!
やっつけな食生活!
寝るのが遅い!
これだけあれば、まあ悪くなるよね……
お腹ぽっこりも気になってたし、ダンナや子供にもおやつ食べ過ぎなんじゃない?って言われてた。
まずはできることからというわけで、早速食生活を変え、お茶菓子の内容を見直し、漢方薬も様子を見ながら減らし、運動不足は……マメに畑に行くかなっ😅
寝るのも気持ち早く寝るようにしてる。
今日の朝ご飯は大根もちにしてみたw
ちょっとね、最近お肌の乾燥も気になってたんだよね……
もうアラフィフになると美容=健康だから!
健康な中年は美しい!ハズw
これは最後のキャロットケーキ🥕しばらくケーキは食べないぞ!
ずっと胃の調子が悪くて、なぜかお菓子食べてたらたくさん食べられるようになり、嬉しくなってバクバク食べてたらこれですよ……
食べられない時より疲れないし、元気だから不思議だわ😓
でも内臓のダメージは後々キツいもんね~💦
わたし、早死は別にいいんだけど、
痛いとか苦しいのが続くのが、イヤッッ😱😱
なので気を付けるわ!