久しぶりの夫婦ふたり暮らしも
2年目に入りました♫
去年9月からは新しい仕事をはじめ
Wワークをしています
こんにちは、ことはです
このブログでも少し触れたのですが
7月の半ばくらいから
舌の調子が悪いです
さかのぼること4年前
はじめて舌の左側面の違和感に気づき
かかりつけの歯医者さんに相談
先生の視診では、
悪いものではないでしょうと
うがい薬を処方され
経過観察となりました
その後、痛みが増し
なんだか白っぽくもなってきた
ネットであれこれ調べ
がんとか前がん病変ではないかと
心配になったわたしは
紹介状を書いてもらい
市民病院を受診しました
が…検査などすることもなく
ここでも視診だけで
「心配ないですよ」
悪いものではなかったと
安心する一方
この痛みの原因はわからないまま
それから4年間
痛くなったり
よくなったりの繰り返し
ここ最近はよかったのですが
7月半ばから
また痛くなりはじめました
今回はよくらならず
舌の側面が7㍉くらいの長さ
2㍉くらいの幅で白くなってる
夏の間、娘がいて毎日
しゃべってばかりいたので
舌と歯の接触で
悪化してるんだ！と確信したわたしは
下の左奥の銀歯が原因ではないかと
勝手に推測し
銀歯をセラミックに
替えることを決意しました
そのことを先生に伝えると
このような症状が
銀歯を替えてよくなることは
あるとのこと
あさって歯医者で
銀歯を取り外します
これで治るかはわかりませんが
審美的にもセラミックの方がきれいだし
子供の頃につけたような気がするので
替えることにメリットはあっても
デメリットはないはず
ですが、嬉しいことに
9/22の受診以降は
よくなる傾向が感じられ
息を吹き返したような
気分でいます
よさそうなことは
すべて試してみました
- 処方されたうがい薬で朝､昼、晩、寝る前にうがい
- 漢方薬でのうがい
- 口内炎の塗り薬
- ナイトガード(就寝時のマウスピース)
- 市販、手作りのにんじんジュース
このにんじんジュース、
にんじん独特のクセを感じたので
レモン果汁を入れたら
すごく飲みやすく
おいしくなりました
にんじに含まれる
βカロテンは体内でビタミンAに変換され
皮膚や粘膜の健康を維持するそうです
自分で作る
にんじんジュースのレシピの
材料はこちらです🥕
にんじん1/3から半分
リンゴ1/4 どちらも皮つき
はちみつ、レモン果汁適量、
豆乳か牛乳150cc
これらをミキサーにかけるだけ
自分で言うのもなんですが
とってもおいしい(๑´ڡ`๑)
