久しぶりの夫婦ふたり暮らしも
2年目に入りました♫
去年9月からは新しい仕事をはじめ
Wワークをしています
こんにちは、ことはです
わたしの今日の朝ごはん
なんだか健康的すぎません
・ミルクティ
・甘酒
・豆乳ヨーグルト
・ブルーベリー
・ホームベーカリーで焼いた
レーズンシナモンパン
パンにはきなこと亜麻仁油を
かけています
健康が気になるお年頃ですからね
亜麻仁油は夫の中性脂肪対策に
購入したのですが
わたしも毎朝小さじ一杯
いただいています
その効果かはわかりませんが
白い線が入っていた爪から
白い線が消え
昔みたいにツヤのある
爪になりました
亜麻仁油のオメガ3系脂肪酸の
健康と美容の効果に期待が高まります
日曜日に購入した甘酒
期待以上においしい(๑´ڡ`๑)
これからも続けていきたい
亜麻仁油は低温圧搾のものを選んでいます
