こんにちは、ことはです
昨日、先日受けた市の検診結果が
届きました
乳がん、子宮がん、骨粗鬆症
すべて異常なしでほっとしました
骨密度は
同年齢の平均骨密度と
比較して103％
若年成人と比べて96％
前回受けた45歳のときは
同年齢 92％
若年成人 89％
骨が強くなった
検診の2ヶ月半ほど前から
服用していた
このサプリメント、
効果あったのかな
小柄でやせ型の女性は
骨粗鬆症になりやすい
と聞いたことがあり
それに当てはまるわたしは
将来、骨粗鬆症になりそうな
予感がしています
似た背格好の母親も
病院で処方された
骨粗鬆症の薬を服用してるし…
そんなわたしは、
骨粗鬆症対策に、かかと落としと
ミニジャンプ運動をしています
でもこれは、
5年前もやっていたので
サプリメントの効果は
やはり期待できますね
これから先の人生は、
今までの人生より
健康に左右されるのでしょうね
病気やけがは
気をつけていても
なる時はなってしまいますが、
自分に合った方法で
心身の健康を保ちながら
一日一日
元気で生きていきたいです
腸の調子を整えるために
こちらも飲んでます
You Tubeで高須幹弥先生が
紹介されていたので！
