おはようございます。
水彩画家の
kotori-shoko です。
今日は
まず 呼吸を 整えましょう…！
あなたの落ち着ける場所で
ゆったりと座ってください。
そして
肩の力を抜いて
〘 宇宙の星空 〙をイメージして、
意識して 呼吸のリズムを ゆっくり落としてみてください。
ゆっくり 吐いて 吸って…
… 外で
さえずる小鳥の鳴き声や 葉っぱが風に揺れる音が聴こえますか …？
手足がポカポカしてきたら、
ひとりきりでも 思わずニッコリ微笑むことができるでしょう…？笑
『 人が、○○さんのようになりたい…！と思った その瞬間から、その人の不幸が始まる 』 と、
昔 どこかで 耳にしたことがあります。
言い換えれば
それは 本来 頂いている自分らしさを 捨てる または 否定することに繋がる と受け取れます。
自分らしさを捨てたり 否定したりすることは、全く必要ない と、ひとり 1人の方が思ってくだされば、それは とても嬉しいことです。
ぜひ 今から
また、機会がある時に 何度でも、
自分らしさって何だろう…？
自分の 本当に好きなこと、
嫌いなことは何だろう…。
と、ゆっくり 心を回して思い巡らしてください。
あなたの 今 抱えている問題 ーー
ーー それらは
もしかしたら
… 頭のなかで あれこれぐるぐる回りをしてしまう ｢外観｣ の問題ではありませんか…？
わたしたちには、強く意識していないと 知らず知らずのうちに
” 人として生まれたからには 社会の中で こうあるべき ” というイメージに近づくよう 促されて生活してしまうことが起こり得ます。
みんな○○している。
みんなが いいと思っている。
みんなが …
と言った具合です。
いつの間にか
頭のなかで作られた 理想の家庭や友人関係、豊かな生活スタイル、仕事や それに見合う報酬などに縛られていってしまうのです。
つまり、それは 現実的ではない
《 架空の生活 》です。
コマーシャルは
あくまでもコマーシャル。
それら ｢外観｣ は、自分が 自分らしく 無理をせず ありのままで楽しく生きていくために、大切にするべき事柄ではありません。
今の自分に 本当に大切なもの ,
かけがえのないもの
それは何でしょうか…。
それは
まだ見つかっていない
自分の中に輝いている 宝 を 探すことなのかもしれませんね …。
それでは、
今日はこの辺りで …
また お会いしましょう…！