こんにちは！
５月もあっという間に終わり、６月のご予約も残る所少なくなりましたので
７月の予約状況をUpさせて頂きます！
事前のご予約で埋まっている所も多くあるのでありがたいです…！
最近は大会に関わらず、土日のお休みもバランス良く取らせて頂いているため
ご不便をお掛けしております！
月５前後の完全休みも引き続き取らせて頂けているので
１日の人数が少なく、収入は減ってしまうかもしれませんが…
健康はお金で取り戻せない物も多いので
健康第１でまいります！
)
※Lavie「夏でも薄着は苦手なのﾃﾞｽ」
季節感のあるプレゼントをありがとうございます！患者さんの服装やお話で四季を感じる事が出来て引きこもり院長にはありがたいです！
[７月の最新予約状況]
※ことり鍼灸治療院の患者さん限定枠となります
【７月の定休日】
毎週木曜日
4日、18日の土曜日
7月1日(水)事前のご予約で埋まりました！
7月3日(金)事前のご予約で埋まりました！
7月5日(日)事前のご予約で埋まりました！
7月6日(月)事前のご予約で埋まりました！
7月7日(火)事前のご予約で埋まりました！
7月8日(水)事前のご予約で埋まりました！
7月10日(金)事前のご予約で埋まりました！
7月11日(土)事前のご予約で埋まりました！
7月12日(日)事前のご予約で埋まりました！
7月13日(月)事前のご予約で埋まりました！
7月14日(火)事前のご予約で埋まりました！
7月15日(水)事前のご予約で埋まりました！
7月17日(金)事前のご予約で埋まりました！
7月19日(日)事前のご予約で埋まりました！
7月20日(月)事前のご予約で埋まりました！
7月21日(火)事前のご予約で埋まりました！
7月22日(水)事前のご予約で埋まりました！
7月24日(金)事前のご予約で埋まりました！
7月25日(土)事前のご予約で埋まりました！
7月26日(日)事前のご予約で埋まりました！
7月27日(月)事前のご予約で埋まりました！
7月28日(火)事前のご予約で埋まりました！
7月29日(水)事前のご予約で埋まりました！
7月31日(金)事前のご予約で埋まりました！
↑また随時更新致します！
ご予約はお電話・電話番号へのショートメール・Facebookのメッセンジャー等でお願いいたします！施術中や定休日は対応が出来ない事もありますのでご了承下さい！
メールは受付時間外でも大丈夫です！(返信は遅れる可能性がございます)
２ヶ月を超える先のご予約の場合は変更をお願いする可能性も高いため予めご了承下さい。
※新たに曜日時間固定の予約は承りません。２回/月以下目安のご予約でお願い致します。
※事前ご予約が無い場合は定休日を頂きます！
※カボチャと枝豆(と雑草)の成長です！
特に左の4株は掲載禁止になるレベルで弱っていたのですが…
アブラムシ避けスプレーと雑に掛けられたネットによりかなり盛り返しました…！
雑草を抜き、虫に食べられないだけで全然成長が違うんですよ！(当たり前)
(当たり前)枝豆は患者さんの予言通り…
２株は何者かに切り倒されてしまったので
全ての種を巻いて生き残りにかける作戦にしました
幸福の枝豆という、ちょっとネーミングが危うい感じですが、１株くらいは生き残りますように…！
ツル作物の勝率20%以下のことり農園ですが
大量のカボチャを収穫して患者さんにお渡しする事を思い描いています！
誰も期待しないと思いますが、期待しないでくださいね！(笑)
たまに行う畑作業も癒やされます！
患者さんのための手が毛虫にやられないように気をつけます…！
そういえば
最近増えている運動不足…
私も例外ではありません
今年はフェンシングで怪我をしないためのトレーニングが必要無いという事で……
10分以上の運動はしていません！
患者さんの体を観させて頂くと
筋力不足、柔軟性の低下による関節の負担や痛みの出現をよく見ます…！
私が体を整えて動きを出して痛みを取っても、動かなければまた硬くなり機能も下がります…
私が鬼教官となり、トレーニング指導する事も可能ですが…アドバイス以外に現状そういう時間が取れないので
最低限
●股関節のストレッチ(寝ながら膝を抱えるだけでも…！)
●伸び(バンザイでもOKです！肩が上がらない事に気付く人もいるかも…？)
●努めて歩行(出来れば大股、足首が曲がりつま先が上がっているかをチェック)
をまずは心がけてみてください！
あとはマスク必須生活により首や背中が更に硬くなっている方が多いため、マスクをしなくて良い場所では外してしっかり呼吸をしてください
最近は怪我をされた患者さんが何人かいらっしゃり
機能を取り戻すためのアドバイスをさせて頂くと、努めて運動を実施して下さるので、変化が嬉しくなります
しかし、怪我をする前から筋力や動きを意識をしておけば違うねというお話にもなります！
私も筋力が下がると覿面にスポーツで酷使した右膝にきてしまいます
皆さまも無理のない範囲で！10分でも！運動してみてください！
私はトータル30分運動やるぞ！と決意した日に
選手のオイルマッサージをお２人ご予約頂いたため断念しました！
本当に良い運動でよく眠れました！(正当化…！疲れた時は休んで良いのです！)
今年も暑くなりそうですが、熱中症にも気を付けて元気にお過ごしください！