今、一番やめたいのは「スマホをダラダラ見続けること」です。
平日の夜、休みの日は一日中スマホを見てしまう。
お手軽に刺激が得られるのがやめられません。
楽しいけれど、目も悪くなるし、何よりも動く気にならないのがまずいと思っていますが、どうしてもやめられない。
今朝はLINEのチェックをしていて、会社にはギリギリに着いたけれど、部署の朝礼に遅刻しました......。
スマホを見る時間を投資や英語の勉強、うちの掃除などなど
やりたいやらないといけないことにあてたい!
というわけで、こちらを始めました。
投資の学校の先生がおすすめしていた本です。
まずはスマホを見ていた時間を「舞いあがれ！」の録画を観たり、勉強したり、ストレッチしたりetc.にスイッチングしていきます。
どうなるか自分でも楽しみです。