ただいま、授乳中のコトリ
とっても喉が渇くし、お腹が空くので、
いつもバナナやらチーズやら、ひたすらモグモグしてます・・・
そんなコトリの最近の、３時の定番おやつ
オートミールにハチミツとシナモンかけ
お気に入りのツバメのボルに入れて
（☆ツバメのボルの話☆）
オートミールは鉄分も食物繊維もたっぷり
牛乳で煮ているから、カルシウムもたっぷり
鉄、カルシウムが不足しがちな妊産婦さんにぴったりなおやつですヨ
一緒に飲んでいるのは、マリエン薬局の授乳ブレンドのハーブティー
現在はミルクも足して、混合授乳をしているけれど、
大した努力をしていないのに、地道に母乳量が増えてきているのは、
このハーブティーも一役かっているかもしれないなぁ
１日５，６杯くらい、グビグビ飲んでます～
食べても食べても太らない授乳中・・・
食いしん坊のコトリにはたまらない期間です～