産後のボディケア、と野望♪

産後のボディケア

といっても、大袈裟なことはしていないけれど、

産後は、いわゆる「体型戻し」だけでなくて、

「育児疲れのメンテナンス」も必要なのだわ～、と思う今日このごろ

今のところの、コトリのボディケア用品、三種の神器

（右）ヴェレダのマッサージオイル

柑橘系とラベンダーとローズが混ざったような、とてもサッパリしていて癒される香り

毎朝シャワーの後に、湯気一杯の浴室でマッサージをして、

気持ち良く１日を始めます

（真ん中）手作りのマッサージオイル

出産直前に作っておいた、オレンジとレモングラスの香りのオイル

気をつけていても、授乳で背中が張って痛くなるので、

夜寝る前に、もう一度シャワーを浴びて体を温めた後、

ダンナさんにマッサージにマッサージしてもらいます

（左）湿布・・・

オシャレに言えば、ミントの香りが爽快～

マッサージのあと、仕上げに背中に２枚張りして寝ます

あとは、ラジオ体操やヨガのポーズをこまめにして、

体をよく伸ばすようにしていますヨ

妊娠中は切迫、安静生活が長くて、すっかり体も硬くなっちゃった・・・

そして、妊娠前から愛用しているトコちゃんベルトも引き続き愛用中

現在、体重は妊娠前より＋２，３キロといったところ。

もともとが痩せっぽっちなので、

体重はこのままで脂肪を筋肉に変えて行きたいな～と思っています。

　ちなみに、今後のボディケア計画とさらなる野望は、

ペコ太郎が１ヶ月を過ぎて、外気温が暖かくなってきたら、

柔らかくしておいた体で、ひたすら歩きまくり、
　
秋には山ガール復帰

　トコちゃんベルトで、産後３ヶ月しっかりと骨盤をしめた後は、

産後用ガードルなるのもの購入して、きれいなお尻とウエストを目指し、

夏の海でビキニでチャプチャプしたい

海も山も大好きなコトリ、

あたりまえだけど昨年は妊娠中でどちらも楽しめなかったから、

今年は絶対に楽しみた～い

と、こんな２つの野望を企てているのです。

それにしても、野望を抱くだけじゃなくて、

まずはやることやらなくちゃね・・・

子育てとか、家事とか・・・

もうお母さんになったのだし、育休中の身だしね・・・

お母さんになっても、欲張りな性格は変わらないコトリでした