ラベンダーの香りで体調管理

ここ１週間、あっという間に過ぎて、

気づけば妊娠３７週の正期産までやってきました

先週３６週でお腹の張り止めの内服を止めてから、

数日は張り返しのような、前駆陣痛のようなものがあったけれど、

ここ数日は夕方に強い痛みと張りがあるくらいで、何だか落ち着いてます・・・

切迫といっても、薬を止めた途端に産まれちゃうこともあるし、
（実際切迫友達は点滴をやめたその日に産まれたし）

コトリのように、だましだまし正期産まで持ち込めることもあるし、

こればっかりは、お医者さんでも助産師さんでも、

予想はつかないのね～

といっても、眠りづらい、腰や膝が痛い・・・という臨月ならではのマイナートラブルはあるので、

最近はまた、アロマでお手入れしています

つわりで頭痛で不眠の時にもお世話になったラベンダー

富良野みやげのラベンダーを乾燥させてサシェを作り、

鼻づらに押し当てて寝ていました・・・
（☆ラベンダーのサシェの話☆）

今は、夜寝る前にラベンダー精油で芳香浴をしています。

大好きなゼラニウムの精油も少し混ぜたり・・・

夜間に目覚めることはあっても、寝つきと睡眠の質が良くなった気がします

ダンナさん曰く、色々寝言は言っているみたいだけど・・・、

目覚めがスッキリなの～

そして、今日試したのは、ラベンダーの香りの塩＆はちみつ風呂

お正月に安くなっていたので買っておいた、

ニールズヤードのラベンダーのバスソルトにはちみつをたっぷり混ぜてね

お塩の効果で体はポカポカ、

はちみつの効果で、お肌すべすべです

何だかアロマ生活が楽しくなってきたので、

産後の起こりやすいトラブルに向けて、

いくつか好きな香りの精油やオイルを買い足してみようかな・・・と思っています

コトリが愛読しているアロマの本はこちらです↓