夕方になるにつれ
パンッパン！！になる
私の脚・・・
ふくらはぎを触ると
むくみの酷さを改めて感じます
ホント嫌だわ～
昔から色んな種類のお茶を試すのが好きで
最近は黒豆茶にハマっていましたが・・・
浮腫みに関しては
あずき茶の方が
私にはあってるのかな＾＾；
浮腫に効くお茶は他にも色々ありますが
元々冷え性で内臓が冷えてる私には
あずき茶がぴったり（と思う）
小豆には
たんぱく質、食物繊維、ビタミンB群、カリウム、鉄、亜鉛など・・・
健康に良い成分が豊富に含まれていて
美容効果も抜群♡
カリウムが豊富で
利尿作用が強いサポニンが含まれており
体中の余分な水分を排出してくれる
頼もしい働きがあるのです
！！
更に、内臓を温めてくれる効果もあり
体温が上がることによって
血流がスムーズになる
むくみ解消
冷え性改善のW効果が
嬉しすぎる♡
これは飲むしかないでしょ
無印のあずき茶を購入した私は
（いつもは違うあずき茶です）
早速、今からあずき茶を飲んで
明日、明後日・・・辺りには
むくみとおさらばします
（きっと、多分・・・おさらばできると信じて
）
（注：パッケージの黒いシミは
私の手に残っていたココナッツオイルです
）
※あずき茶は少量でも効果抜群なので
一日1～2杯
150～200mlでOK
特に、午後に飲むのがオススメだそうです
ではまた