夜の散歩。

夜の大通公園。

観光客と共に笑

今日は、夜の狸小路から大通公園まで、

ﾌﾗﾌﾗと散歩してみました。

すごい人だった…大半、外人

7月5日の予言もなんのその、

海外から日本に人来ないとか言いつつ、

全然普通に来てるじゃんって思ったょ

まとわりつくような、生ぬるい空気。

街行く人の、夏特有の開放的な雰囲気。

ｵｰﾌﾟﾝｶｰから漏れる大音量の陽気な音楽。

高校生は、学祭なのか、

うさぎの耳をみんなでつけたり、奇妙な出で立ちが目立つ。

…え？これって普段のｵｼｬﾚなの？💦

おばちゃん、わかりまへんw

暑さに浮かれてｻﾝﾀﾞﾙを履いてると、

この時間でもまだｱｽﾌｧﾙﾄの熱を感じるくらい。

ふと足元に視線をやると、

足先から覗くﾍﾟﾃﾞｨｷｭｱにも夏を感じて、

なんだか心地良い

嗚呼、夏だ

振り返れば、きっと短い夏だ。

初、ﾁｮｺﾐﾝﾄかき氷。

ここはお茶系が美味しいけど(私は抹茶よりほうじ茶推し)、

今日は期間限定の味にしてみた。

なんか、、、思ったよりﾐﾝﾄみが少なくて、

私的にはﾁｮｺ主張が強すぎて、ﾘﾋﾟはなし

でも、今日は、

ﾀﾞﾒだけど水分控えて過ごしてたので、

体に沁みた

ここ、

以前からなんだけど、私が入る前は空いていて、

結構簡単に座れるのだけど、

私が着席して、ふと気づくと席うまってるんだよね💦

千客万来の招き猫なのかしらあたし笑

明日も暑いみたい。

元気に過ごしたい

暑熱順化。

朝牛ｾｯﾄ

朝から、牛丼食べました

もう提供時間ｷﾞﾘｷﾞﾘの、昼近くだったけど💦

牛丼自体が超久しぶり。

美味しかったよ

何年ぶりどころか、10年20年ぶりかもの吉野家。

ｼｽﾃﾑわからず、若干ﾄﾞｷﾞﾏｷﾞな上に、

運ばれて来た時、店員無言でﾄﾞﾝっと置いて行って、更にﾄﾞｷﾞﾏｷﾞ&若干「💢」。

…ま、いいけど

ここ10日くらいご無沙汰していましたが、

それなりにﾊﾞﾀﾊﾞﾀしておりました。

祖母の七回忌の法事があったり、

車検がもうすぐなんですが、

車関連のことであれこれ動いていたり、

半年毎に通っている病院の通院日があったり。

で、冒頭の吉野家は、病院の帰りなの

今までそんなふうになったことないのだけど、

血液検査で血を抜いたら、

若干だけどﾌﾜｯと来てね～

水飲んでみたり、飴食べてみたりしたけど、

なんか…ｻｯｻとごはん食べるか💧と思って、

帰りに近くの吉野家に入ったの。

ちょっと待てばあちこちのﾚｽﾄﾗﾝも開いたけど、

もう、ｻｯｻと食べたかったのさw

食べて元気出たし、

逆に、ﾌﾗﾌﾗしてても食べる元気はあるくらいで良かった💦

病院は、状態が安定してるので1年後で大丈夫になったし良かった

持病とは別に、いつも気になる糖や脂質系の数値が正常で良かった

仕事、肉体労働になってから、

体はﾎﾞﾛﾎﾞﾛだけど、今までﾔﾊﾞかったｺﾚｽﾃﾛｰﾙとかが普通になったから、

やっぱ運動は大事って思わさるよね💧

そしてこの10日、いちばん力を入れていたのは、

暑熱順化

なんとしても夏に負けたくないと思ってね。

あんまりｶﾞﾝｶﾞﾝ冷房に当たらないようにしながら、

水分・塩分、気を付けつつ、

つらくない程度になるべく暑い中で過ごし、

汗をしっかりかくようにして、

温度にも湿度にも慣れさせた

否応なしに、仕事は暑い中動いて汗ﾀﾞｸだしね💧

だから、それも有効に利用w

加えて食事も気をつけて、必ず夏野菜を取り入れた夕食にして、

発酵食品～、たんぱく質～、などなど、

色々考えながら、

とにかくﾊﾞﾃない体作りを目指して、

手を抜きませんでした。

今月中旬頃には、6月に仕込んだ梅ｼﾛｯﾌﾟが出来るしね

それも飲めれば、ｸｴﾝ酸も美味しく摂取出来るし楽しみ

あとは何よりも、

早寝を心がけていたので、

あんまり時間がなかった💦

やることやって、食べて、とにかく寝る。

遊んで歩く時間も、こうやって綴る時間もなく、

結構忙しい月末月初でした

これからの10日は、

いくつかお出かけ予定もあるので、

楽しみつつ、夏に負けない生活を継続しつつ、

元気に過ごして行きたいです。

そして、

なんか話題の日を明日に控えて、

今夜はちょっとだけ、

部屋を整理整頓して寝ようと思います笑

真夏日。

ﾄﾞﾝｷｰのﾓｰﾆﾝｸﾞ。

ﾎﾟﾃｻﾗﾄｰｽﾄ&いきいき乳酸菌ﾖｰﾃﾞﾙ

あんまり選ばないもの、選んでみた。

暑い…。今、33.1℃

こんな日に仕事はﾂﾗｲけど、休みもﾂﾗｲ💦

ｸｰﾗｰもいいけど、体調微妙になるんだよねー。

暑いって思ってるのに、体が冷えた感じになって。

暑いと思って、体もじっとり汗かくほうがまだいい。

しっかり水分、とるようにしながらね。

5月の下旬から6月上旬、

とにかくどこかに出掛けたくて、あちこちﾄﾞﾗｲﾌﾞしてあるいてたのが嘘のように、

今は全然、気力がない。

気持ちは、無くはないのだけど、

結局、「やっぱいいかー。」ってなっちゃう

でも、こういう時こそ、

食生活くらいはきちんとしよう！と、

夏に負けない体作り、頑張ってます。

夏野菜、たんぱく質、

ﾋﾞﾀﾐﾝ、ﾐﾈﾗﾙ、ｸｴﾝ酸、、、

いろいろ考えながら食べてみるようにしてる。

…努力虚しく、若干負けつつあるけど💧

休みの日にはｺﾞﾛｺﾞﾛ、だらだらしても良し。

まぁ、寝込まなきゃいいってことで

先日も1日、めまいが治らなくて、

仕事休んじゃったりもしたんだよねー。

ﾃﾞﾘｹｰﾄで困るw

いや、笑い事じゃない。。。

なんとか、乗り切る

待ってました！！！

ｲｵﾝの、愛知・東海ﾌｪｱ

毎年このくらいの時期、

1年に1度だから、楽しみにしています

「つけてみそ かけてみそ」は、

残り3本だった

慌てて買ったｹﾄﾞ、

帰ってよく見ると「んﾏｲﾙﾄﾞ」

…どうやら、間違ったっぽい💧

でも普通のはたぶん(もう？)無かった

この、毎回絶対買う「名古屋名物海老ﾌﾗｲ味噌ｶﾂ丼」に、

追い味噌して早速食べたけど、

ﾏｲﾙﾄﾞで充分！全然物足りなくもないよ

なんか、急に暑くなって、

早くも夏ﾊﾞﾃ気味です💧

しっかり食べて、しっかり寝て、

体調をきちんと守らなきゃ

明日は休みなので、

今夜は夏ﾊﾞﾃ予防に食べると良いものとか、

した方が良いこととか、

ちょっと調べて、対策・計画したいと思います

…あぁ、体力が欲しいな～💦

偉いなぁ。

先日ある日のlunch

お野菜たっぷり大人様ﾗﾝﾁと豚汁

大人様ﾗﾝﾁは、

予約をしないと食べれない。

店自体も、週4くらいしかやってないし、

食べたいな～と思ったら、2週間くらい前から計画して食べに行く。

ｲﾝｽﾀや雑誌でも最近よく紹介されてるし、

まぁ、私もｷｯｶｹはｲﾝｽﾀで知ったし、

常に忙しそうなんだよねー。

前回も、時間と、ﾒﾆｭｰまで予約をしてるのに、

注文してから30分以上出てこないし💧

私はｵﾌｨｽﾜｰｸの休憩中に行ってる訳でもなく、

休日にのんびりﾗﾝﾁに行ってるのだし、

そんなもんかーと普通に待っていたのだけど、

今回は、「順番に聞きに来ます」と言ったきり、

20分以上、注文すらとりに来てくれない💧

同じ時間の予約の人が次々来てたし、

順番と言うんだから～とぼんやり待ってたけど、

だんだん、後からﾃｲｸｱｳﾄに来た人の対応とかもしてるし、

これはさすがに…？と思い出した頃、

「係の者、まだ伺いに来ていませんでしたか

」と店の人に声を掛けられた。

やっぱ、忘れられてたか

なんか、

ちょうど考え事とかもしてたし、

店内はｸｰﾗｰで涼しいし、

まじで、「無❇️」だったんだけど、

ひとりﾗﾝﾁだったの私だけっぽかったし、

誰かと話して時間を潰せる訳でもなく、暇させてしまって、

悪いと思ったんだろーなー。

慌てて注文を聞きに来て、更に、

「ｺｰﾋｰって飲めますか？出させて貰っても良いですか？」と、

ｱｲｽｺｰﾋｰをいただいてしまった💦

注文したものも、爆速で出て来たしね

なんか、「させてもらっても良いですか？」の言葉選びが良いなぁと思っちゃった。

例えば、お詫びにどーぞ。とか、出します。とか、

「してあげる」言葉じゃなくて、

すぐに「させていただく」言葉を使えるって、

こんなに忙しいのに、接客にしっかり力を入れられて、ﾌﾟﾛだなーと。

頭が下がります

今日のﾗﾝﾁはこちら。

先方の都合もあり、

ｱﾎﾟまでちょっと時間が余ってしまったので、

❇️豪華❇️ひとりﾗﾝﾁ

でも、ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙなのよ

「ｾｯﾄでお味噌汁も付くのでよろしくおねがいしまーす」と、言われた笑

…な、何を、よろしく

若干そのことに気を取られていたら、

ｻﾋﾞ抜きって言うの忘れて、

「もう作っていたらいいんですけど、ｻﾋﾞ抜きって言うの忘れちゃって💦」と店員さんに言うと、

「まだ大丈夫ですよ～」と、快く🆗してくれましたが、

「○卓さん、ｻﾋﾞ抜きになったから、

今作ってるの△卓さんに先に持ってって」と、

ｶｳﾝﾀｰ内のｽﾀｯﾌﾄｰｸがこっそり聞こえてしまいました💦

どーも、すんません

順番をちょっと変えれば良いくらいの、

人気ﾒﾆｭｰで良かったです💦

快く対応していただきありがとうございます💦

お手数お掛けしました～💨

そして今は、初めて入るｽﾀﾊﾞでくつろぎ中。

ここ、一人用のｿﾌｧが充実してていいな。

出たばっかの、

ｱｰﾙｸﾞﾚｲ ﾌﾞｰｹ & ﾃｨｰ ﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ、美味し

店員さん、

「今日はｱｰﾙｸﾞﾚｲ飲もうと決めて来てくださったんですか？」と話しかけてくれて、

今年はﾒﾛﾝ出ないんですねー、

毎年、ちょっとずつ出る時期早くなってるから、

4月くらいかと思ってたんですけどねー、

お客様、お詳しいですねー

待ってる方多いけど、出る話聞こえてこないんですよー、などと、

余分な話まで楽しく話して、、

…なんか、みんな偉いなって思った💦

接客のない気楽さに慣れてしまったら、

私、もう面倒くさくて接客なんて出来ないわ💦

せめてｽﾄﾚｽ与えない、感じの良い客になろうっ

さて、そろそろ行動開始しますか！