ブログネタ：9月に楽しみなこと
参加中
昨日のＴＶ 世界一受けたい授業
で紹介された「お腹インアウト・ダイエット」
やってみようかな
と軽～く考えてた。
食事制限ナシ、何時でも、何処でも、経費０円でリバウンドなし
お腹を出したり引っ込めたりするだけ
ネットサーフィンしながら、料理しながら
ＴＶ見ながら、歩きながら、湯船に浸かってる時とか
コレなら私にも出来るかも～と。
でも「出来るかも～」ぢゃ続かないよね
と思いｂｌｇに上げて経過報告して行こうかなと
「出して出して引っ込め引っ込め出して出して引っ込め引っ込め」
これの繰り返し。
忘れやすく、面倒臭がりな私ですが
とりあえず思いついたらやってみよー
って・・・ことは・・・ココに今のサイズを書かなくちゃ
イーーーヤーーーー
いぁ 敢て恥を晒そう
身長１５５ｃｍ
体重５４ｋｇ
ＷＴ６４ｃｍ
ハィ そうです
完全にお腹ポッコリ
結婚前はナイスバデではナカッタけど痩せたんだぜ
目標 んー 目標ねぇ・・・
何ｋｇ痩せるとかより「３ヶ月続けてみる」
とかでもいいかなぁ・・・
だって食事制限とかしないしー
「出して引っ込める」を続けてやってみよー大作戦
と言う事で、ね
一日何分やるかってしらね。
思い出したらやってみるを続けよう大作戦
でいいかしら
とりあえづ、入浴中とＰＣ前でやってみる事にしよ～っと
甘いって
いいのいいの
痩せなきゃサボった自分が悪いだけだしー
今
やってるよー
出して出して引っ込め引っ込め
さすがの私も３日くらいは続きますｗ ハィ
９月の目標
とりあえづ続けてみよう！お腹インアウト・ダイエット
９月末日
ちゃんとやってたら、ご褒美何にしよっかな～
楽しみだな～