◆糸島◆
6日に二十四節気で小寒(1年で最も寒い時期の始まり)に入り、大寒(1年で最も寒い時期)の間の約30日間を「寒のうち」と言います。
この間に仕込む、お味噌を含め発酵食品などは、くさりにくく冬の寒さでじっくり発酵していきますので 一段と美味しくオススメです。
◆上弦の月〜満月のメッセージ◆
【聖なる昆虫の鎧】
〜あなたには頑丈な盾がある〜
宇宙レベルでの大きなエネルギーの変化中。
なんだかずっと身体がだるい、痛い、しびれる…眠れない逆に異常に眠い、食事ができない....、精神的には気分が沈みやすいなど、深い部分で身体に心に影響が出ている方もいらっしゃるかもしれません。
それらはそのエネルギーをうけての集合意識からの影響、ご自身の影響、それも人それぞれでしょう。
それに対しての動揺を隠したり、ずっと不安や恐れにとらわれ続けるのは身体によくないことです。それゆえ、あなたは時間をかけてエネルギーを徹底的にきれいにする必要があるでしょう。
私たちは自分で自分自身の為に、エネルギーを浄化し、頑丈な盾をつくることができるのです。
これから、びくともしない、明確で、健全な境界線を素早く引き、断る勇気を出し、エネルギーを消耗するだけの騒動から静かに去り、日々練習を重ねて自分のオーラを健やかに保つ方法を覚えるという、これまで面倒だと感じあえてやらなかったことに手をつけるチャンスです。
とは、言いましても何事もバランス
あまりに気になる時は、まずは病院へ行かれたり、ゆっくりお身体休めてくださいね。
以下一例として、浄化とプロテクト方法を「シェイプシフターオラクルカードカード解説書」から一部抜粋させていただきますね。
毎日、朝一番に、内なる炎が明るさと強さを増しながら輝く様子をイメージします。
その炎を全身に送り、その炎であなたの中にたまったガラクタやトラブルを燃やしてください。
次に、水の中をくぐり、聖水が体内の細胞を浄化し、あなたを洗い清め、霊性に生気と潤いを与え、霊的な渇きと、肉体・感情レベルのあらゆる類の脱水症状を癒していく様子を眺めてください。
次に、風の元素です。解放したいものを息と共に吐き出します。息を吸うとき、あなたがなりつつあるものが呼吸を通して流れ込み、考えや発想がパワーアップするところを眺めます。
そして最後に、ガイアのクリスタルのハートがあなたのあらゆる細胞を通して輝き、この鉱物の地上のエネルギーが、あなたのあらゆる細胞に栄養を与えるところを眺めます。
呼吸を続け、そして羽毛のように軽く、とてつもなく頑丈で敗れない、優雅にきらめく、幾重ににも重なるユニークな翅（はね）と光る鎧があなたの周りに出現するところを眺めてください。
これは生きている透過性の盾、空気を取り込み、毒素を排出する地場なのです。
それはあなたに必要なもの、最適なものを取りこみ、害になるもの、旅の妨げになるすべてのものをフィルターにかけて溶かしてくれるでしょう。
こちらは、「火・水・風・地」の四大エレメントを使ったやり方です。書き方は違えど、似たような方法を見たことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
急に上記のはむずかしいかと思いますので
セルフメンテナンスの中でも、誰でもすぐにできてお手軽なのはやっぱり「呼吸」ですかね。鬱病などの予防にもなります。
セルフメンテナンスの中でも、誰でもすぐにできてお手軽なのはやっぱり「呼吸」ですかね。鬱病などの予防にもなります。まずは1番簡単な呼吸法で、
「吸って〜、吐いて〜」と言われますが、「吐いて〜、吸って〜」です。吐いた分しか、吸えないので、先に全部出し切らないと肺の隅々の酸素が、きれいなものに入れ替わりません。
ゆっくりと肺の中の空気を全部吐き切ったら、今度は肺の隅々まで吸い込みます。
肺の下のところの横隔膜を動かすことで、内臓の働きもよくなって、身体の氣(エネルギー)の生成もスムーズになります。
特にこの時期、太陽が出ている時間が少なくて 鬱々してしまうこともありますので、陽の光を見ながらまずは朝10回などご自身で決められてされるのがよいかと思います。
注意点が一つ、普段呼吸が浅い方は、はじめ本当にゆっくりと回数も少なくされてください。普段酸素がほとんど行っていない頭に急に入ることで、急に血管が広がってクラクラなりますので
なので、「偏頭痛が治りました！」という声はよく聞きます
だいたい、「こんなことぐらいでかわるわけがない」か「これくらいのことだから今日くらいいいや」で、やらなくなっていく方が多いかと思うのですが、「これくらいのこと」で変わりますし、「これくらいのこと」の継続が自信にもつながります。
これを機会によかったら、セルフメンテナンスぜひ
以上は身体からのアプローチなのですが、見えない方ではこういうことにもなってますよのご参考までに。最近 ヒーリングに来られる方で首と肩で不思議な感覚になることが多くて、この前ちょうどみかけて私はわかりやすいと思ったので以下よかったらどうぞ
あくまで自分の状態を知るためのツールとしてですね。
あくまで自分の状態を知るためのツールとしてですね。2つめの「原因不明の肩や首の痛み」の方です。
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