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  「ちゃんとしなきゃ」をやめたら起きた変化
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  ジャーナリングで“自分責め”がスーッと消えた理由
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  書いてみたら、涙が止まらなかった夜
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  ジャーナリング1週間で気づいた、「心の中のノイズ」
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  「書くだけで変わるってホント？」最初は半信半疑でした
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  周りと比べて落ち込む50代女性へ。あなたにはあなたのリズムがある
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  あの頃の私に伝えたい。 「努力の方向」を間違えてただけ
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  一度立ち止まって、自分にこう聞いてみて「本当はどうしたい？」
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  変わりたいのに変われない、本当の原因は意外なところにあった
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  成長してるのに実感できない…その正体とは？
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  感情が動かない日々に「書くこと」が教えてくれたこと
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  誰かの「正解」を追いかけて疲れたあなたに届けたい話
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  頑張りすぎて空回りしてた私へ「止まっていいよ」
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  資格も学びもあるのに、なぜか前に進めない理由
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  「もう十分頑張ったのに…」50代女性が心の中でつぶやく言葉
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  答えは外側じゃなく内側にあるってこういうこと？
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  苦手な早起きが克服できた理由
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  「私、誰なんだろう？」って思ってた頃の話
• はじめまして✨