え！手首骨折の次は腰椎椎間板ヘルニア？
ずっと訪問いただいている方なら
そう思われたのでは？
そうなんです
骨折はとっくに完治したのですが
股関節、お尻が痛くて治らず
しかも寝起きが痛くてたまらず
坐骨神経痛なんとかしたい！
これはもうペインクリニックじゃないか！ということで
ペインクリニックを併設した医院へ
そこで判明しました
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寝起きの激痛💦の原因は
腰椎椎間板（ようついついかんばん）ヘルニア
そして水分不足！
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悲しいかな加齢のせいか
生活習慣か
はたまたスッ転びが悪化させたのか
自宅待機が長引く結果となりました
（仕事は？オンラインのおかげで
お尻は痛いけれど講座やセッションは
支障なく行えています）
神経ブロックと痛み止め
このおかげで、以前より楽に
なりまして、遠出は無理ですが
生活の質は改善しました
保存療法ですね
寝起きは寝方のせいだと思っていましたが
脱水状態もいかんのだそうです
ここ数日気温も上がり始めて
寝汗も少々 口が乾燥していると
感じる日もあり
さらには夜中にトイレに立つことも
たまにありました
なんとなく気になって調べてみたら
たしかに水分不足が腰痛を悪化させるとの記事を発見
私、紅茶も緑茶も大好き
リラックスタイムには欠かせません
が
