昨年11月から「できたこと手帳」を続けてきてわかった２つのこと
「文字にして書くことの意味と意義」→記録に残す
「書くことは脳にアクセスすることだ」→脳に言い聞かせる
スマホ、ＰCこれがあるから字を書かない
よく聞きますよね。
確かに簡単なメモ程度ならとても便利なのです。
しかし残念ながら、いつでもできる
いつでも見返せると思ったら
すぐに忘れてしまうし、実際デジタルで
メモしたことには実感が少ないと感じませんか？
私は感じます。
かつて10年日記をつけていました
ブログ更新も10年は毎日行いました。
書くことについては抵抗のない私。
そして筆跡診断で「文字を書く」行為が
その形が、深層心理につながっていると知った今では
書くことの価値を声高に言わずにはおれません（キッパリ）
最初は付箋でもいい、カレンダーへのメモでもいい
「今日聴いてよかったこと」
「今感じたこと」
「嬉しかったこと」
「できたこと」
できれば前向きな内容で、書いてみてください。
1週間でも書き続ければ、自分が何を嬉しいと
感じるのかがうっすらと見えてきます。
そうしたらしめたものです。
継続してみましょう。
明日から？いいえ、今日、いまからですよ！
