ただいま夫と共に
すべてのことへの否定を外す！に
トライしてます
人はリスクヘッジとるのが、
まぁ、命守るためのクセとしてあるからね
日々、自分の中に
何かへの否定的なジャッジ、判断が
あるんですよ
いけないよ
あぶないよ
ダメだよ
ね、そういうジャッジね
うちの夫はよーく
そんなのダメだよ〜
こりゃダメだよな〜って言うことが多かった
それが
自分に向けておもっちゃうとつらいから
やめよう！
ってなったのです
自分以外にも
自分にも
ダメだよ〜って言わない
まずは
そう思ったことに気づくこと
そして意識して減らしてく
フラットにみる
起きたこと
そのまんま
何の判断もなくみるの
なかなかのレッスンよ
旅番組みるの好きなので
よく一緒にみるんですが、
素敵なホテルの紹介とか
お料理も豪勢リッチな温泉宿の
紹介とか、ありますよね
わあ
いいなぁ
行きたいなぁ
いいねー！
ところが、
1泊10万円超え〜なんてのだと
テロップみたとたん
あ、やはりお高いわ〜
っと、少しテンションさがる
おっと、あなたさま、
気づきましょう
別にいま行こうとしてるわけでもないよ
そこは
要らないジャッジよね
否定してます
ダメだ、高くて簡単には行けないかも
いま、
そんな否定要らない
そこは
いいなぁ！素敵！
以上マルでOK
これは
無意識に
自分を枠に閉じ込めてることでもあります
定義をはずしていこう
私には無理とか
私にはもったいないとか
などは、とくに。
好き嫌いも
いったん横に置いて
ただ、受けとめる
好き嫌いも、
エゴの罠かもしれないよ
案外好きかもしれないよ
とにもかくにも
全肯定で！
LINEでは最近、また不思議なこと、
毎日をふっと笑って過ごせること
つぶやいてます。いらしてね〜
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