以前なら
こんなとき
嫌な気分になっていたのに
平気になってる
とても自然でいれる
笑っていれる
あなたは
ひと〜つ自由になったのです。
何からの自由かといえば
「〜でなければならない」からの自由です。
あなたのなかの
「こうでなければならない」
「こうあるべきだ」
という思い込みが外れたのですね！
よくあるのは人間関係ー
職場で…
地域で…
あー、あの人の言動
なんか、ひっかかる
ヤな感じ〜！っておもっちゃう
なんだかマウントとられているような、とか、
ああ、この人話長いなぁ〜イライラ とか、
なんだかイヤミにきこえるわ、とか
まあ、いろいろありますでしょう。
こんな心のなかのあれこれは
テレビドラマならおもしろくて
見てる方にとっては醍醐味なんだけどね
さて、それらの意識がたとえ起きたとしても
ひっぱられずに、
「ああ、そんな気持ちがいま、起きましたことよ」
っと、気づいて、しまいにする。
（しまいにするとは、放っておくこと、
そして、まったく関係ないところに
さっさと気持ちをむける）
とらわれずに
気づいては、しまいにする。
「あら、起きましたことよ」
「あら、また起きましたことよ」
「まあ、あきれた、また起きましたことよ」
っと繰り返していると、
あるとき、
まったく同じような人の言動にあったとしても、
なにも感じなくなります。
潜在的にあった「〜でなければならない」が外れたのです。
そうです、
あの人の言動がかんにさわっていたのは、
あなたのなかに「〜でなければならない」という
枷があったのですね。
それ自体の内容は深堀りしなくていいです。
とれりゃいいんだから。
どんどん自由になっていきましょう。
こうでなければならないのは
ただひとつだけ。
あなたはあなたのままでいなければならないー
これだけです。
で、そのために
すべての、「こうでなければならない」を外すこと。
窮屈な心を自由に解き放つ方法でした。
LINEでは最近、また不思議なこと、
毎日をふっと笑って過ごせること
つぶやいてます。いらしてね〜
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