2013年10月13日
ヨガ＆アーユルヴェーダセラピスト 柳瀬けい子さん無理なく行えて美容と健康に効果がある「柳瀬式ウェルネスヨガ」を提唱。「AYUR SPACERAKU」（東京都港区）を主宰し、幅広い年齢層にレッスンを行う。著書に『全身アンチエイジングヨガ』（日経BP社）など。 20代 20歳でヨガを (続きを読む)
きょうはカレと一緒にホテルで会食しました。母のお世話になっているデパートの外商さんが、東京での毛皮ショーのイベントに招待してくださったのです。母は都合で東京まで来られないため、急遽私とカレがかわりにイベントに参加することにしました。毛皮には興味ないけれど、おいしいお食事と豪華なショーが楽しかったです。
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北極アイスが食べたいよぉ～ あれだけは真冬でも食べたいと思っちゃうんだよね。先日、まとまった休暇が取れたので、関西に帰った時にも食べちゃったけれど、これでまたダイエットから遠ざかったわ(ーー;) 東京はさ、お店はたくさんあるんだけれど、なんつうかなー、個性が無いっていうか、地元食がないっていうか。関東出身の人って寂しくないのかな？って話しを同僚のK子にしたら、「千葉には落花生があるもん！」って寂しい虚勢をはってたっけ(笑) そんなK子が好きよ。K子が時々差し入れてくれる落花生も美味しいしね。
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そういえば、今日ユミからプラセンタなるものを聞きました。どうも赤ちゃんが産まれたときの胎盤から、生理活性物質を抽出したサプリとか注射のようですが、スゴイですね！でも、最近の美容系の言葉はカタカナが多くて、三十路の自分には訳分からないよぅ！でも、詳しい同僚が多いので、日々教えてもらっています。ボトックス、サーマクール、エンダモロジー、アスタキサンチン、メソセラピー、セルライト。今日も人類の英知を少し、吸収しました♪
今日は、テレビでジュリアロバーツが出ている。あの人ってほんとに顔のパーツが大きいなあ。目も鼻も口も。でもスタイルいいし、さすがは女優ってかんじ。
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ホットヨガLAVAに行っていますが、いつごろコースを切り替えるべき? 週1～2回で通...
ホットヨガLAVAに行っていますが、いつごろコースを切り替えるべき? 週1～2回で通い始めて2ヶ月くらいです。 今はショートかアンチエイジングを受けているのですが、 レギュラーとかパワーヨガ初級を受けられるのって どのくらいのレベルになってからですか? 今現在は、割と楽に60分できるようになりましたが、 一部まだ難しい(というか体が硬い)ポーズがあります。 ショートとアンチエイジングは完璧!にしてから ステップアップ?したほうが良いのでしょうか? みなさんはどのくらいで、コースを変えましたか??(続きを読む)