今朝の体重 ８２.５kg
スタート時 ８３kg (2019/5)
スタートより ➖0.5kg
目標57kgまで 25.5kg
今朝の血圧
上 109
下 75
脈 87
※昨日の食事※
〜朝食〜
６枚切りトースト ２枚
かぶの酢漬け
スクランブルエッグ
ウィンナー
〜昼食〜
麻婆茄子丼
〜夕食〜
抜き
〜おやつ〜
ロッテガーナミニチョコアソート(個装)
メロンケーキ
《昨日のエクササイズ》
軽くストレッチ
お通じ ◯
以上
〜昼食〜
麻婆茄子丼
〜夕食〜
抜き
〜おやつ〜
ロッテガーナミニチョコアソート(個装)
メロンケーキ
《昨日のエクササイズ》
軽くストレッチ
お通じ ◯
以上
