今朝の体重 ８1.８kg
スタート時 ８３kg (2019/5)
スタートより ➖1.2kg
目標57kgまで 24.8kg
今朝の血圧
上 114
下 76
脈 84
※昨日の食事※
〜朝食〜
ご飯一膳
シチュー
春雨の海苔巻き(コストコ)
さくらんぼ(佐藤錦)
〜昼食〜
太巻き&握り寿司
〜夕食〜
ご飯一膳
シチュー
〜おやつ〜
ビスコアソートパック(個装)
抹茶ミルクレープ
《昨日のエクササイズ》
軽くストレッチ
お通じ ◯
以上
今朝の体重 ８1.８kg
スタート時 ８３kg (2019/5)
スタートより ➖1.2kg
目標57kgまで 24.8kg
今朝の血圧
上 114
下 76
脈 84
※昨日の食事※
〜朝食〜
ご飯一膳
シチュー
春雨の海苔巻き(コストコ)
さくらんぼ(佐藤錦)
〜昼食〜
太巻き&握り寿司
〜夕食〜
ご飯一膳
シチュー
〜おやつ〜
ビスコアソートパック(個装)
抹茶ミルクレープ
《昨日のエクササイズ》
軽くストレッチ
お通じ ◯
以上
