今朝の体重 ８2.1kg
スタート時 ８３kg (2019/5)
スタートより ➖0.9kg
目標57kgまで 25.1kg
今朝の血圧
上 124
下 74
脈 80
※昨日の食事※
〜朝食〜
ご飯一膳
明太子
焼き鮭
焼き茄子
煮菜
味噌汁
〜昼食〜
パニーニ
カレーパン
バターロール
〜夕食〜
お寿司14貫(イオン)
〜おやつ〜
ビスコアソートパック(個装)
3色おやつパン(セブン)
マックシェイクS
《昨日のエクササイズ》
なし
お通じ ◯
以上
今朝の体重 ８2.1kg
スタート時 ８３kg (2019/5)
スタートより ➖0.9kg
目標57kgまで 25.1kg
今朝の血圧
上 124
下 74
脈 80
※昨日の食事※
〜朝食〜
ご飯一膳
明太子
焼き鮭
焼き茄子
煮菜
味噌汁
〜昼食〜
パニーニ
カレーパン
バターロール
〜夕食〜
お寿司14貫(イオン)
〜おやつ〜
ビスコアソートパック(個装)
3色おやつパン(セブン)
マックシェイクS
《昨日のエクササイズ》
なし
お通じ ◯
以上
