今朝の体重 ８2.3kg
スタート時 ８３kg (2019/5)
スタートより ➖0.7kg
目標57kgまで 25.3kg
今朝の血圧
上 124
下 79
脈 80
※昨日の食事※
〜朝食〜
ご飯一膳
カレー(肉じゃがリメイク)
〜昼食〜
ご飯一膳半
カレー(肉じゃがリメイク)
〜夕食〜
ヨーグルト
〜おやつ〜
ビスコアソートパック(個装)
ずんだシェイク
ずんだ団子
ずんだ大福
ずんだ食べすぎ（笑）汗汗
《昨日のエクササイズ》
なし
お通じ ×
以上
今朝の体重 ８2.3kg
スタート時 ８３kg (2019/5)
スタートより ➖0.7kg
目標57kgまで 25.3kg
今朝の血圧
上 124
下 79
脈 80
※昨日の食事※
〜朝食〜
ご飯一膳
カレー(肉じゃがリメイク)
〜昼食〜
ご飯一膳半
カレー(肉じゃがリメイク)
〜夕食〜
ヨーグルト
〜おやつ〜
ビスコアソートパック(個装)
ずんだシェイク
ずんだ団子
ずんだ大福
ずんだ食べすぎ（笑）汗汗
《昨日のエクササイズ》
なし
お通じ ×
以上
