今朝の体重 ８１.6kg
スタート時 ８３kg (2019/5)
スタートより ➖1.4kg
目標57kgまで 24.6kg
今朝の血圧
上 132
下 73
脈 81
※昨日の食事※
〜朝食〜
ご飯一膳半
鶏肉と野菜の黒酢あんかけ
味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、油揚げ、寒天)
〜昼食〜
食欲なし
かろうじて シルフォン(ローソンウチカフェ)
〜夕食〜
プチ黒蜜きなこあずきプリン
〜おやつ〜
LOOK アラモード(個装)
ミニ薄皮饅頭 ２コ
《昨日のエクササイズ》
なし
お通じ ◯
以上
今朝の体重 ８１.6kg
スタート時 ８３kg (2019/5)
スタートより ➖1.4kg
目標57kgまで 24.6kg
今朝の血圧
上 132
下 73
脈 81
※昨日の食事※
〜朝食〜
ご飯一膳半
鶏肉と野菜の黒酢あんかけ
味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、油揚げ、寒天)
〜昼食〜
食欲なし
かろうじて シルフォン(ローソンウチカフェ)
〜夕食〜
プチ黒蜜きなこあずきプリン
〜おやつ〜
LOOK アラモード(個装)
ミニ薄皮饅頭 ２コ
《昨日のエクササイズ》
なし
お通じ ◯
以上
