おはようございます。
沖縄での時間は2日目となり
今日からがこちらでの目的の
本番が始まります。
昨日は、特に観光する場所に行く
こともなく、近くの神社と海に行き
お参りをして夕陽を眺めて。
私にとっては最高な時間でした。
そして、近所のスーパーに行き
ちょっとした食べ物を買い、散歩を
楽しみながら過ごしました。
夜はいつもの通り、電話でご相談を
お聞きしながら夜を過ごしました。
沖縄には、何度となく訪れたこともあり
今ではこの地に訪れたたからこそ、充実
した時間を過ごしたいと思います。
それはどのようなことをするかと言います
と、いつもと変わらず、ノートに自分の
本音を全て書き出すことです。
場所が変わると、人って今までなかなか
出てこなかった感情が出るもの。
私もそうなのです。
だからこそ、この沖縄での時間は自分と
向き合う有意義な時間に使うことが、私に
とって最高な旅なのです。
勿論、ちゃんと目的も果たします(^^)
その他の空き時間は、全て自分との会話の
時間。
また、海に行って感じる。
気が向いたら、近くのカフェに行く。
近所を散歩してみる。
そこでそれぞれ出た感情を、ノートに書き
出す。
先日、自分らしく生きるとは？ということ
を書きましたが、感情を外に出すか自分で
内にしっかり感じて向き合うか。
その違いで、かなり変わっていきます。
自分と向き合う時には、全てが本音でその
自分を否定せず、こんな感情が出るんだ！
ということをも認める。
書く内容に全て本心をむき出しにすること
によって、自分の本当の願いや目標を知る
ことが出来ます。
書くことが大変、面倒、何を書いて良いか
わからない。
でも、今の自分をやめたい、変えたいと
思う気持ちがあるならば、自分の心の中を
全て書き出すことをお勧めします。
書き出すことは、自分と向き合えることに
なりますので、頭で考えるよりも書き出す
ことを、私もずっと続けてきました。
書き出すうちに、どんどん自分の状況や何
かが変わっていくことに気づきますので、
ぜひ、楽しんで実践してみてください(^^)
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