こんばんは。
一日、お疲れ様でした。
今日は、ネガテイブ感情を持つ自分も
丸ごと大好きになれてしまう嬉しい
お話をいたします✨
よく、プラス思考にならないと〜とか
ネガテイブはダメ〜〜とか
マイナスな思考はマイナスを引き寄せる
などというお話を耳にすると思います。
たしかにそうだと思うのですが、でもでも
マイナスをプラスにするって物凄く辛くない
ですか？
皆、好きでネガテイブになっている訳では
ないのですし、ネガテイブになるほどその
物事や人などに対して本気だからなのです。
ネガテイブ＝マイナス
マイナスって、とっても力が強くて
人ってマイナスになることがとっても
得意なのです。
そんな力強いエネルギーを味方につけて
うまく付き合うことができたら、最強な
プラスエネルギーになります。
ネガテイブになるほど本気、本気だからこそ
ネガテイブになる。
本気だからこそ、不安も必ずよぎる。
本気だからこそ、勿論、底力も出るのですが
本気だからこそ、色々な感情や思いが出るの
ですよね。
そんな感情や思いを自分が全否定して
しまったら、それらはどうなってしまうの
でしょうか。
行き場がなくなりますよね。
行き場がないと、いつまでもウヨウヨと自分
の思考から消化できずに離れないままになり
自分がとっても辛くなりますよね。
例えば
大好きな彼と結婚したい。
結婚する！！！！
と、覚悟を決めて宣言します。
でも、
『彼から連絡がない。何でなのかしら。。
具合いが悪いのか、それとも仕事が忙しい
のか、それとも他に好きな人が出来て、私
嫌われたのかしら？他の誰かと連絡を取り
楽しく過ごしているのかしら。。』
あれよあれよと、出てくる湧き出て止まら
ないネガテイブな妄想の数々。
ネガテイブな妄想は、止まることなく出続け
てしまうのが特徴です。
心配は募るばかりで、とっても疲れますね。
でも、これらも全て自分の素直な思いなの
です。
こんなに心配や不安が出るほど、彼を好き
なのだという自分をしっかり認めて受け入れ
てあげてくださいね。
思いが強いと、なんか自分が負けた気分で
悔しいとか、彼のことばかり考えているわけ
じゃないんだけどとか、言い訳はなしにして
素直に、『私は彼のことが気になって仕方が
ない。仕事していても何をしていても頭の中
は彼で一杯。でも、こんなに気になるほど彼
を大好きなんだな。私は彼で一杯なんだな』
と、自分の思いや感情を全て認めて受け入れ
ましょう。
そして、その後に改めて宣言しなおします。
『でも私は彼が大好き。彼と結婚する！』って、宣言をし直しましょう。
ネガテイブな思いや感情が何度も出ても問題
ないのです。
肝心なのは、それらを全て認めて受け入れて
宣言し直す、という作業です。
何度も出て、何度も宣言し直す。
これを、しばらく続けてみてください。
だんだんネガテイブな自分と、とっても
うまく付き合っていけるようになります。
ぜひ、お試しください✨