自分が苦手や嫌うものへこそ
愛を持つこと
例えば、苦手や嫌いな人に愛を持つって
そんなこと無理です～。。。
と、言われそうですが^^;
でも、心の中に苦手や嫌いと思う感情が
あるって、そこもちょっと辛さを伴う場合
がありますね。
無理やり得意になったり好きになるとか
そういうことではなく
ちょっとでも良いので、その人の成功を願う
とか、幸せを願うとか、、、
些細なことで良いのです(^^)
ほんの少しだけ、そんな愛ある思いを向ける
だけで、自分の心の中がかなり楽に暖かくな
っていくから、不思議ですね(^^)
そうすることによって、自分の心の中の
しがらみやわだかまり
モヤモヤ、ギスギス、イライラ、憂鬱
そんな感情がなくなっていくことが出来ます。
それだけでも、心が軽くなり幸せを感じられ
る範囲が広がります。
ちょっと難しいかもしれませんが、こちらも
是非、お試しあれです(^^)
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