マインド・ビューティーの心とは
自分に優しく大事に関わること。
人間関係や恋愛でうまくいかない
時って、自分に対してどうでしょう。
イライラしていたり、泣きたくなっ
たり、辛い気持ちでいっぱいになって
しまいますよね。
その気持ちを、どうすれば良いのか
わからず悩んでしまう。
悩んでいるうちに、だんだん違うこと
まだ頭を巡り始めて、また更に悩みが
深くなってしまったり。
そんな時、誰かに話したり忙しくして
みたり、なるべく考えないようにして
みたり。
でも本当は、心は寂しさでいっぱいに
なっていませんか？
たとえ喧嘩して気まずくなっても、
嫌われちゃった？と、思っても、
心の中は寂しさだらけになって
いませんか？
本当は、人に優しくしてほしい。
自分も人に優しくなりたい。
仲良くしたい。
そんな時、どうすれば良いのか。
まずは、自分で自分に優しくしま
しょう。
自分に対して、優しく穏やかに暖かく
自分で自分の心を包み込むように。
または、自分が暖かい光に包まれて
いるイメージでも構いません。
自分に優しさを送りましょう。
そうすると、いつの間にか人との
関係に穏やかで暖かい空気が流れ
はじめます。
そして、いつの間にか
関係は修復出来るでしょう。
焦らずゆっくり、優しさを感じて
みてくださいね。
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