心と体は繋がっているもの。
心が弱っている時には、体調
も弱りますし、体調が弱って
いる時には、心も弱ります。
人の仕組みは、全てが繋がって
いて一つの体なのです。
でも、忙しい毎日の生活の中で
わかっているけど、ついつい自分の
心と体って後回しになりがちですね。
やはり毎日、自分のメンテナンスを
するのは、難しいと思う場合でも、
意識をちょっと向けるだけでも、
大切にしようという心がけは出来る
ようになると思います。
自分の何かが不調だな？と感じる
時には、休みたいという合図を
脳から発信されているのです。
そんな時には無理をせずに
ゆっくり、ゆっくり。。
自分の心と体を労わって
あげてください。
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