肩の力を抜いて〜♪

肩の力を抜いて～♪

リラックス～♪

こんな気分を一日の中で
少しでも感じられると、

疲労感がかなり軽減される
みたいです。

これも、ちょっとの積み重ね♪
が、大事ですね。

積み重なる、ストレスや疲労感
心のもやもや～♪を解消する簡単な
方法は、

お風呂で体を温め、寝る前に大きく
のびのびするだけで、

かなり眠りも深くなれて、朝には
身体がスッキリしている、という
事です♪

是非、お試しくださいませ♪


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#朝 #心 #する