どうしても忘れたい事が忘れられなくて
苦しんでいる人へ。
時間が解決してくれる。。。
確かに、そうかもしれません。
でも、中には時間が経っても、完全に
忘れる事が出来ない場合は、結構あります。
その対処方法の一つ、
「忘れたいものに、しっかり向き合う」
「忘れたいものを、否定しないで認める」
辛くて、思い出したくないものだとしても
避けようとすればするほど、鮮明になって
しまうもの。
それならば、しっかり向き合って認める、
これは、自分と向き合うことに似ています。
自分を見て見ないふりをすると、苦しみが
後からどんどん押し寄せたり、トラウマに
なって消えなかったり。。
これと同じこと。
見て見ないようにすればするほど、尚更
鮮明に蘇り、モヤモヤが続く日々になって
しまいます。
何事も、全て向き合えて受け入れて、認め
られれば、完全に忘れることはなくても、
辛い気持ちはなくなっていくと思います。
向き合うって、色々な物事に共通しますね。
苦しんでいる人へ。
時間が解決してくれる。。。
確かに、そうかもしれません。
でも、中には時間が経っても、完全に
忘れる事が出来ない場合は、結構あります。
その対処方法の一つ、
「忘れたいものに、しっかり向き合う」
「忘れたいものを、否定しないで認める」
辛くて、思い出したくないものだとしても
避けようとすればするほど、鮮明になって
しまうもの。
それならば、しっかり向き合って認める、
これは、自分と向き合うことに似ています。
自分を見て見ないふりをすると、苦しみが
後からどんどん押し寄せたり、トラウマに
なって消えなかったり。。
これと同じこと。
見て見ないようにすればするほど、尚更
鮮明に蘇り、モヤモヤが続く日々になって
しまいます。
何事も、全て向き合えて受け入れて、認め
られれば、完全に忘れることはなくても、
辛い気持ちはなくなっていくと思います。
向き合うって、色々な物事に共通しますね。