心が不安定で、何となくモヤモヤ

心が不安定で、何となくモヤモヤ
している時には

ありがとう

ごめんなさい

許してください

愛しています

この4つの言葉をひたすら繰り返す

心の中でも良いし、呟いても良い

この4つの言葉によって心が何故か
落ち着いていく

困った時には、是非！
何もなくても、4つの言葉を
習慣にしていくと、だんだん
本来の自分が戻ってきます。

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