お元気様です♪
MIWA です。
あと少しで7月も終わり。
みなさま夏休みいかがおすごしでしょうか？
息子は月•火•水•金曜日は
放課後デイサービスに行ってます。
プールに連れて行ってもらったり
海に連れて行ってもらったり
楽しい夏休みをすごしてます✨
今日も朝から
「学校ないって最高✨」
って叫んでました😊
そんな楽しい夏休みですが、
楽しいことばかりでもなく…。
宿題の確認をしたり、
お昼ご飯のことを考えたり
いつもとは違う日常に
母親としてはストレスもたまってきます。
時として息子に対しての言葉がけが
きつくなったり💦
昔の私なら
そんな自分に
激しく落ち込んでいましたが
今は落ち込むよりも
早く気持ちを切り替えることに
意識を向けるようにしています。
無理をしすぎていたなと思ったら
少しゆっくりする時間を作ったり
夜は早めに寝るようにしたり。
「息子の態度がこうだったから
私は怒った。」ではなくて
「怒ってしまう私は疲れてるかな？」
「もしかしてそろそろ生理かな？」など
怒ってしまう原因が他にないか、
余裕をなくしている自分がいないか
検証するようにしています。
昨日も少し疲れていたのか空回りしてしまっていて、空回りする私をみていた次女が
↓動画をLINEで送ってくれました。
めっちゃ可愛くて癒された✨
子どもに対して怒りの感情を感じる時は
無理してるよのサイン。
そういう時は、
ご飯はお惣菜でもいいし、
こどもにスマホとか与えて
ゆっくりしたらいいと思う。
私の息子なんて、
YouTubeみたすぎて
私をソファーに横にならせて
毛布かけて(正直暑い🥵)
「おやすみ💤」って言ってくる。
疲れてる時や余裕がない時は
それに乗っかって
休めばいいやって思う。
そこに罪悪感なんていらない。
ちゃんとやろうとして
無理して怒り散らすより
全然いいと思うよ。
まだまだ続く夏休み。
うまく気持ちを切り替えながら
乗り切っていきましょう♪
いつも心に太陽を
最後まで読んでくれてありがとう😊
MIWA