こんにちは！ことんです
フリーランスで始めるとやはり宣伝が難しい。。。
と感じる今日この頃。
とりあえず思いつくことから始めてみました^ ^
まずは、場所を貸していただいてる
サロン『HAIR GOOSE』さんの入り口に
看板を置かせていただきました！
そしてそこに宣伝用のフリーペーパーを置くため、
フリーペーパーを作成。。。
そして出来上がったものがこちら！
第一歩感がすごいですが、
少しでも興味を持っていただけると嬉しいです♪
先日、アーユルヴェーダのヘッドスパのついて受講させていただいた
タカナワ先生から講習会のモデルとしての
再受講のお話をいただいていってきました
http://dayspatakanawa.no.coocan.jp/
タカナワ先生のHPをペタっ
さて、アーユルヴェーダは伝承医学なので
座学では、頭蓋骨💀や筋肉、神経、血管、神経の管轄など
掘り下げると掘り下げただけ奥深い
私がタカナワさんの講習会に参加したのは
去年の12月だったので9ヶ月ぶりにおあいしましたが
まー、話が途切れない。
というか楽しい
受講内容を話し始めたら終わらなくなりそうですが
久しぶりに私の技術をチェックしていただきましたが
大丈夫でした(言い方w)
それもやはりモデルで私のヘッドスパを受けにきていただいた
皆さんのおかげです
ありがとうございます
そんなヘッドスパサロンことんは
絶賛営業中ですので
お待ちしております
こんにちは♪ことんです
意外と長編になってしまいましたが
女性には嬉しい美容編です
ざっくり一覧にすると
①お顔のむくみ改善♪
②リフトアップ効果♪
③艶やかな髪に♪
④お肌の血色が良くなりワントーン明るく♪
など、表面的なものではなく内側から
内側からですよ
内側から
(魅力的な響き。。。)
①お顔のむくみについて。。。
お顔がむくむ原因を知っていらっしゃいますか？
塩分やアルコールなどイメージがありますが
なんといっても『水分』なんです
しかし「『水分』をとらなければいいのか？」
その答えはもちろん
NOです。
それは水分を補給してしっかり排出することが
理想的な肌や髪、カラダを作ってくれるからです！
体内の水分ももちろん酸化していくんです
むくみは細胞が抱え込んだ水分をうまく排出できずに
留まってしまって新しい水分を受け取れず
蓄積されてしまう現象です
と、いうことは細胞が抱えている水分は酸化した
老廃物に近いものに変化していってしまいます。。。
そこでヘッドスパがなぜいいのか
首から頭にかけて大きな血管があり
動脈と静脈が走っています。
そこから、お顔の方にかけては毛細血管という
細い血管がはりめぐらされています
お顔のマッサージも勿論いいですが
頭、とくに首から後頭部にかけてをマッサージ
することで、血液やリンパ管を通るリンパ液の循環を
効率よく促し、供給と排出を行います
血液とリンパ液は栄養を運び、老廃物を排出してくれるんです。
話が戻りますが、そのように循環をよくなると
古い水分の排出ができるので
むくみの改善になるのです
②リフトアップ効果について。。。
続いてリフトアップですよーーー！
これはたまに聞いたことあると思いますが
なんでヘッドスパが？と思いますよね
じつは頭部の筋肉は4つに分かれています。。。
前頭筋、側頭筋(2つ)、後頭筋です
しかしこの4つの筋肉。。。頭頂部にはありません
頭のてっぺんには筋肉がないんです
では、何があるかというと。。。
『帽状腱膜』という筋状に張った腱があるんです。
帽状腱膜(ぼうじょうけんまく)は前頭筋と後頭筋を
引っ張りあってくれる重要な腱です
そう、それはまるでゴムのように
察しの良い方はもうおわかりですね
笑
このゴムがのびて引っ張る力が弱くなると
前頭筋と後頭筋がタルミます。。。。
これがお顔のたるみに繋がってきます
そこでヘッドスパの心地いい刺激を与えることで
帽状腱膜の引っ張り合う力を保っていくのです
③艶やかな髪について。。。
皆さん、特に女性の方はトリートメントは必須ですよね
手触りも、指通りも良くなりますし
しなやかで艶やかな髪は憧れます
しかし、これも外側からのアプローチなんですよね
もちろん外側からのアプローチも大切ですが
内側！内側からのアプローチもすると
Wの効果だと思いませんか
食生活や日々の運動も内側からのアプローチに繋がりますが
ヘッドスパもこれに当てはまります。
先程、むくみでも出てきた血液とリンパ液。。。
人間は血液とリンパ液から全ての栄養が運ばれています。
しかし、髪や爪の栄養は最後に運ばれるので
睡眠不足や栄養不足などは、案外出やすいんです
もちろん、睡眠や栄養も十分にとって欲しいのですが
せっかくの栄養も運ばれないともったいない
ということは、 循環を良くする点で。。。
ヘッドスパがオススメです
笑
④お肌の血色が良くなりワントーン明るくについて。。。
こちらは、お顔のマッサージに近いのですが
お顔の表面は細い血管しか、はしっていないので
動脈なら首筋、
静脈なら首筋と後頭部に太い血管があるので
アプローチするポイントを知ることで
老廃物もたまりにくく、ワントーン明るい
透明感のあるお肌に一歩近づきます
ちょっと長くなってしまいましたが
美容に興味のある方にはなかなか理論的な
内容になったかなと思っています
また、詳しく聞きたい方は是非ヘッドスパに
来ていただければ嬉しいです
以上美容編でした
こんにちは♪ことんです
今回も前回に続きヘッドスパの魅力をお伝えしたいと思います
睡眠改善の点で重要になってくるのは
自律神経
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類があります。
「交感神経」が優位になると
興奮や緊張などの活動時の状態です
逆に「副交感神経」が優位になると
睡眠時やリラックスの状態で
休むことに安定しています
しかしこの２つはシーソーのようになっているので
切り替えが大事になってきます
睡眠が浅かったり、寝ても疲れが取れない原因に
この切り替えが出来ていない可能性があります
ではどうすればいいのか。。。
そうです副交感神経に切り替える準備をします
ヘッドスパが効果的なのは
頭には場所によって管轄する神経が分かれています
前頭蓋窩には、嗅神経・視神経など。
中頭蓋窩には、交感神経・三叉神経・動眼神経など。
後頭蓋窩には、副交感神経・顔面神経など。。。
凄いですよね
私もヘッドスパを知るまでは全く知りませんでしたw
これだけの神経を管轄している頭をーーーー
ほぐすっっっ
実際は、血液やリンパ液の循環をマッサージで促し
栄養をしっかり運び、その分デトックスさせて
神経を安定させていきます
なので、ヘッドスパやマッサージの施術を受けた後は
しっかりと水分補給をお願いします
循環して流すのには、水分は重要です。
そうして副交感神経が優位になると
胃や腸の運動も促進されるので
便秘症の方にも嬉しいですね
次回は美容編です
(まだ続くんか〜〜〜い！)
こんにちは！ことんです
今回は『ヘッドスパ』についてです。
ここ最近になって、急にヘッドスパやドライヘッドスパなど
言葉を聞くことが増えたと思います。
場所によっては数ヶ月先まで予約が埋まってるお店も
テレビなどで紹介されていますね♪
しかしながら、カットやカラーなどと違い
『勝手に髪が伸びてくるから』や
『白髪が目立つから』など
しないといけないわけではないヘッドスパ。。。
でもこの人気‼︎
そうなんです♪それだけ、メリットと実感があるんです
① とっても気持ちいい！
② 睡眠の質を改善！
③発毛、育毛促進効果！
④循環器系の改善効果！
⑤疲労緩和！
⑥リフトアップ効果！
⑦アンチエイジング効果！
そのほかにも使うクリームやオイルで
頭皮のモイスチャーバランスも整えたりと
いい事がたくさん
。。。。えっ⁉︎
「たったそれだけ?」って思われました？笑
しかし、意外と自分ではやらなかったり
めんどくさかったり、疲れているけどほっといたり。。。
していませんか〜〜〜？
実はこんなことを語ってる私もそうなんです
だからこそ知っていただきたい
しかも、男性も女性も癒しは必要ですよね
とくに働いていらっしゃる方は、自律神経が交感神経に偏りがちで
寝ていてもぐっすり寝れなかったり、
たくさん寝ても休んだ気持ちにならなかったりと
いつもどこかスッキリしません
しかし、後頭部にある後頭筋の下に
副交感神経が、はしっていますし
他にも頭には視神経などもあるためオフィスワークの方などは
とくにヘッドスパを実感していただけること間違いなし
たくさんありすぎてまとめきれないので
次回に続きます