インスタイル千葉スタジオと豊洲スタジオ開催のワークショップのお知らせです。
ご自身の体をしっかりと理解し、正しい使い方ができていますか？
ヨガでおこなうポーズを「伝統的にこうだって言ってたから」「〜先生がこんなふうに言ってたから」という観点ではなく、「解剖生理学」「ヒトの進化論」からのアプローチを通して正しく理解していくワークショップです。
ご自分の体の特徴や仕組みを知ることで、起こりがちな怪我やトラブル、またその修正法を学んでいき、最終的な実体験を通して「機能解剖学」を理解していきます。
一見難しく感じられる「解剖学」も、実際に体を動かして自分で体感してみることで、理解しやすく、ヨガだけでなく日常生活の過ごし方にもいい影響を与えることができます。
どうしてもヨガで心地よさを得られない方、無理して体を痛めた経験があったり、自分のヨガのやり方に不安がある方にオススメの内容です！
実践的な内容のため、12名と定員も少ないので、ご興味ある方は早めのご予約をオススメします。
詳しくは→こちら