こんにちは！津田沼スタジオ店長の藤本です。
明日、千葉パルコスタジオでは、今話題の筋膜を一から学ぶ『体感！筋膜リリースワークショップ』開催です。
まだお席ご用意できます！
悩んでいた方は、この機会にぜひ受講してみませんか？
受けたいけど・・・明日は難しい。
という方もご安心ください。
2/1（月）津田沼スタジオでも開催します！！
豊洲スタジオ、能見台スタジオでも受講できますので、お気軽にお問い合わせくださいね。
お見逃しなく～♪
体感！筋膜リリースワークショップ
最近雑誌やテレビで筋膜という言葉を目にする機会が増えました。でも、筋膜がどういうものか知っている人、筋膜をリリースするということがどういうことか体験したことがある人は少ないと思います。
筋膜は体のあらゆる臓器を包んでいる組織で、ヨガを深める上で知っておくと役に立ちます。
今回提案するワークショップでは、筋膜とはどういうものお伝えし、セルフリリースを通して筋膜リリースの効果を体験していただきます。さらに、ヨガの練習にどうやって取り入れられるかコツをお伝えします。
＜概要＞
1.筋膜とは
2.筋膜リリースとは
・ボディワークとしての筋膜リリース
・筋膜リリースの方法
・手技のツール説明
3.筋膜リリース体験
パスチモッタナーサナを深める
ゴムカーサナを深める
4.ヨガへの応用
＜日時＞
1月24日（日） １０：３０～１３：３０ 千葉パルコスタジオ （定員２０名）
2月１日（月） １０：００～１３：００ 津田沼スタジオ （定員２０名）
2月６日（土） １４：００～１７：００ 豊洲スタジオ （定員３０名）
2月14日（日） １３：３０～１６：３０ 能見台スタジオ （定員12名）
＜価格＞
¥4,500- （月会員価格）
¥5,500- （ドロップイン、一般の方の価格）
＜講師＞
JIN
・inStyle 全米ヨガアライアンス200時間修了
・オープンパスメソッド（R）ソマティカルワーカー
・オープンパスメソッド（R）ボディワークインストラクター