9月初っ端からやらかしています
まぁ焼き肉食べてるからしゃあーないよね
そんな日もあるある
大丈夫。何も問題ないよ。
この3ヶ月で何度かこういう日があっても大丈夫だったから、メリハリつけて楽しむときは楽しんでいいんだよー
今朝の体重
飲んで食べた後は2〜3日は増量気味です
毎回のことだがら凹まない…
凹まないんだからねっ！
昨日食べたもの
【朝食】
ゼンブヌードルで焼きそば風、キウイ
【昼食】
マグロたたき、味噌汁(つるむらさき、人参、しめじ)、ネギ入り卵焼き、トマトソース、美禅食かけヨーグルト
【夕食】
ナスのチーズ焼き、厚揚げのきのこあんかけ、鳥刺し、コールドプレスジュース
鳥刺しは旦那さまとはんぶんこ