毎日あついね〜
本日女子日がやってきました。
今回、時期的にはそろそろだったけど、胸のハリや腰の痛みがなかったから急にあら？きちゃった？って感じだった
【朝食】
玄米、あじひらき、味噌汁(なす、薄揚げ、ブロッコリースプラウト)、サラダ
【昼食】
プロテインダイエットのスープパスタ(カレー)、きのこの塩昆布あえ、キャベツのサラダ
【夕食】
レンチン蒸し(チンゲン菜、もやし、ささみ)
いつものレンチン蒸しはポン酢で食べるんだけど、今日は味変したくて、具材をお皿に入れて鶏ガラスープをふりかけてチンして、ゴマ油を回し入れてみました
美味しいっ