時間がないと言い訳する前に

こんにちは

広島市で歯科衛生士をしながら、

トラストコーチングスクール認定コーチをしています山田琴実です。

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日々の生活の中で


「これができなかった」

「やろうと思っていたけど時間がなかった」

と諦めたり、
そのままにしていることはありませんか？


私はコーチングを学んで、
それまでより時間の使い方が上手くなりました


それは、
コーチングの特徴でもある

無意識を意識化する

ということができるようになったから。


一日のスケジュールを意識して、
今何をするべきか、
今何ができるか、


そんなことを意識してみると、
自然に時間を上手く使えるようになると思います

子供がグズグズしてるから
できない
仕事に行かないといけないから
できない


「できない理由」

をさがすのではなく、

子供がグズグズしてるけど
子供をあやしながら一つでもできることはないかな

仕事に行かないといけないけど
帰ってから楽なように、少しでもやっておけることはないかな
など、

「どうやったらできるか」
をさがしてみると
日々の生活にもっと余裕が生まれてきますよ




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