綺麗に歩いて全身スタイルアップ♡
ハイヒールもラクラク履けるようになる
愛知県春日井市の美脚ウォーキングサロンclarabelle
各務 琴美です☆
お久しぶりのブログです
今までは眼科が休みの木曜日や、
レッスンの入っていない昼休憩の時間にブログを書いていましたが、
眼科の一番の繁忙期に加え、
ありがたいことに最近は木曜日や昼休憩時のレッスンも埋まってきており、
なかなかブログを書く時間が取れない
そんな忙しい毎日を送っています★
さて、今日は午前中は春日井市の自宅サロン クララベルでの体験レッスン、
午後は久屋大通にある日本美脚ウォーキング協会のクリスタルサロンでのワンディレッスンでした
クララベルに来てくださったのは
春日井市在住の50代と20代の親子
お母さんが、自分の歩き方も気になるけど
娘の歩き方はもっと気になるということで、
正しい歩き方を知りたいということでお越しいただきました☆
レッスンの最初にまず現在の状態を撮影するのですが、
さすが親子！
そっくり〜
私が「よく似てますね〜！」
と言うと、
「え〜娘の方がひどいと思ってた
娘の歩き方が悪いのは私のせいじゃん！
ごめんね〜
」と。
そもそも親子は骨格が似ていますし、
一緒に暮らしていれば生活スタイルも似てきます。
いつも一緒にいるとあまり気づかないですが、
だんだんと姿勢や歩き方も似てくるんですよ！
でも今日はかなりのシンクロ率で私もビックリしました
そんなお二人の歩き方のお悩みは
娘⇨ガニ股でオッサンみたい
母⇨腰痛
娘さんもお母さんも歩き方が似ているのに、
持っている悩みが違うんです
実はこれは、
筋肉量のせい
若いうちは筋肉量がまだ多いので
腰に負担になる歩き方をしていても痛みは出ないことが多いんです。
でも年齢を重ねていくにつれ筋肉量が落ち、
長年負担のかかっていた腰に痛みが出るようになるのです。
つまり、娘さんはこのままの歩き方を続ければ、
将来腰痛が出てくる可能性が高いということ
若いうちに正しい歩き方を身につけることは
予防医学の面でも素晴らしいことなのです
もちろん、お母さん世代でも遅いことはありません
今からでも筋肉は付けることができますし、
体に負担をかけない歩き方を身につけることも可能です
ただ、ちょっと若い子より時間はかかりますけどね
今日の親子さんも
やっぱり20代の娘さんは早かった！
一回のアドバイスでサッと体が反応して出来るようになるんです
本人も
分かった！できた！
とすいすい歩いていきます
これにはお母さんも驚いていて、
「なんでできてるの〜！
さっきと歩き方全然違うじゃん」
と明らかに最初とは違う歩き方にビックリされていました！
一方お母さんは、
何が正解かわからない
今できてます？
伸ばすってどういうこと？
とややパニックになりながらも頑張ってくださり、
何とかレッスンの最後には少しコツを掴むことができたようです
全身を使って歩く美脚ウォーキング。
正しく綺麗に歩くためはにいろんなことに意識を向け、
体を動かしていく必要がありますが、
今までやってこなかった動作、
考えもしなかった意識する部分、
使ったことのない筋肉などなど、
頭で分かっていても自分の意思で体を動かすのは案外難しいこと。
なのでまずは一つずつ、ゆっくり焦らずクリアしていくことが大切なのです
自分の歩き方のどこが変なのか
なぜ痛みが出るのか
なぜここだけ筋肉がパンパンに付くのか
なぜむくむのか。。。
今のあなたの抱える姿勢や歩き方の悩みが
なぜ起こっていて、
どうしたら解決されるのか
サロンクララベルでは、個別的に具体的でわかりやすくお教えしています
歩き方が気になるあなたは
まずは体験レッスンにお越しくださいね
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＊7月5日(木)10:00〜12:00 春日井市自宅サロンclarabelle
＊7月21日(土)14:00〜16:00 日本美脚ウォーキング協会クリスタルサロン(久屋大通駅すぐ)
「痛い靴がラクに歩ける靴になる！インソール試作会」
＊6月28日(木)14:00〜15:30 日本美脚ウォーキング協会クリスタルサロン(久屋大通駅すぐ)
美脚ウォーキングワンディレッスン
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＊毎月第３木曜日14:00〜15:30 日本美脚ウォーキング協会クリスタルサロン(久屋大通駅すぐ)
美脚ウォーキング月1コースレッスン
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体験レッスン美脚ウォーキングの基本をギュッと詰め込んだビギナー向けレッスン。
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コースレッスン継続することにより、美脚ウォーキングを身につけるリピーター向けレッスン。
歩き方を変えるだけで、スタイルアップしながらハイヒールが履けるようになります。
猫背、O脚・X脚、下半身太りの改善にもオススメ☆
・月２回コース（3ヶ月更新）
・月１回コース（6ヶ月更新）
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「ママと子どもの足靴講座」小さなお子さんをお持ちのママに絶対に知っておいてもらいたい、子どもの足や靴についての講座です。
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