愛知県春日井市の美脚ウォーキングスタイリスト
各務 琴美です☆
かれこれもう7年も前の話
まだ主人と付き合っていた頃のこと
慣れないヒール靴でのデート
すぐに脚が疲れて、
「ちょっと休憩しよー
」
「えーまたー
」って言われても、
「疲れたし痛いし、歩けないんだもん>_<
靴擦れもして皮もめくれてきちゃったし(T . T)
あー靴脱いで裸足で帰りたいな。。」
って言ってたら
「もう靴買って帰れば。」
と呆れられる始末
もうこんなヒール履くんじゃなかった
と後悔したデートの思い出 笑
きっとあなたもこんな経験をしたことがあるのではないでしょうか？
こうなってしまった原因、
それは
❶靴が自分の足に合っていない
❷歩き方が間違っている
これに尽きると思います
まずは❶！
当然ですが
靴は自分の足にフィットしたものを選ばなければいけません
特に靴のかかとが自分のかかとの形にフィットしていることが大事
かかとの形が合ってないと
着地の度にかかとが靴と擦れて靴擦れをします。
また多いのが
ちょっとブカブカな靴を履いていること。
ゆるい方が楽だから、
どうせむくむから
といって少し大きめの靴を買ってしまうと
歩くたびに足が前滑りして
つま先が当たって痛くなってきてしまいます
また、サンダルのベルトが細すぎても
ベルトが足に食い込んで靴擦れをしますから
それも注意ですよ
自分に合った靴を見つけるのは
けっこう難しいことですが、
何回も失敗した私が思うことは
たくさんの靴を試着して
ひたすら店内を歩き回ってみる
その結果、
かかとのフィット感が薄い
足の側面に手の指が入るほどの隙間がある
骨に金具が当たる
指が曲がる
などの場合はスッパリ諦めましょう
それ以外の違和感は
我慢せずに店員さんに伝えてみてください
皮を伸ばしてもらったり
インソールを入れることで解消するかもしれません
＊靴の同行ショッピングもリクエストがあれば開催しますが、
その後の歩き方が最も大事なため
ウォーキングレッスンに通ってくださる方限定とさせていただきます
長くなったので、
もう一つの原因についてはまた次回に書きますねー
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