美意識高めよーか(´-ω-`)
コメントありがとう
♪
凄く嬉しかったっす(^O^)
お互い頑張りましょう
であめぶろの中では
ダイエット２日目でし(´・ω・｀)笑
今日は１日絶食にしよーと
思ったんだが流石に無理で
炭水化物を摂らないように
しました！←
▼ただの妥協(笑)
まだ体重計ってないけど
とりあえずガムと煙草で
しのぎました(爆)
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸと腹筋は欠かさない！
ってこんで今日も
やりましたよ～
相変わらず足は豚足の
腹ぼによです(泣)
あーさむしんぐ
"
暖房をつけちゃった
♪笑
ぢゃ今から出掛けて来まーす
今まで放置していて
ごめんなさい
。
これから再び始めさせて
頂きます(;_;)
今までコメントくれた方や
ぺたしてくれた方
またお願いします
私服やダイエット経過
美容など今までどうりを
また更新しまっせ
！
最近ほんと太ったので
前みたいにがちでやる。
少しでも痩せて、
彼氏を喜ばせるの(^O^)笑
前はマッサージ＋食事制限
だったけど今は仕事してるし
絶対食べなきゃ倒れるから(笑)
今回はマッサージ＋運動
にしてみます！
とりあえず今かなりやばい
ぼによった腹とまんまるな顔
をぺたんこのすっきりに
するのを目標にします
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸと腹筋
顔コロコロとマッサージ
をここ２日始めました(笑)
でもやっぱり食べちゃうから
体重減りません(;_;)
ある程度の食事制限は
しよっかな～
"
明日は炭水化物を摂らない
ようにしよ～(´・ω・｀)
あと油っぽいの(笑)
いざっ有言実行！
いいダイエット方法あったら
是非教えて下さい！
▼今年の夏のくま
いつもぺたくれてる人
ありがと～う(;_;)
かなり放置していて
申し訳なす
最近仕事とかでblog更新
出来なくてネタが溜まりに
溜まってます(笑)
徐々に書くよう心がけます
もうしばらくお待ち下せい(笑)
