おはようございます。
三連休最終日です。
明日からちょっとしんどいシフト。
土日仕事、月曜日休み、火水仕事です。
で、木金は休みだけどどちらも病院。
また土曜仕事。
二連勤一休二連勤は、
週5の人にとっては当たり前で、
むしろ楽な並びですけど
私にはしんどいです。
間の休みも実質休めないので、
この三連休は何も予定入れずに
休むことにしました。
（初日自転車修理で朝から会社行ったけど）
MRIと美容室もまだ予約しておらず。
今月はやめて、来月にしようかな。
最終週、生理と重なってバテてそう。
昨日は早々に30℃超えの予報でしたが
実際は夕方まで曇ってわりと涼しく、
16時から暑くなってきました。
室内のほうが暑かったな。
扇風機の風を浴びてたら疲れてしまった。
いつもあんまり扇風機の前にいないので
こんなに疲れるなんて知らなかった。
長時間浴びすぎました。
今日は暑くなりますね。
そして、週間天気予報も30℃が並びだした
ので、一歩季節が進んだ感じ。
相変わらず、咳が出ます。
風邪のようなしゃがれた咳だけど、
1日中出るかというとそうではなく、
明け方と、起きた時、日中は3回くらい。
たまにイガっとする。
乾燥してるのかなぁ。
口開いて寝てるのなら、
その間食いしばりしてないからまぁいいか
とも思うけど、でもやっぱり目覚めた
瞬間は食いしばってます。
顎は毎日痛い
耳鳴りも、寝るときだけ聞こえたり。
今のところ、マッサージすると
鳴り止むことが殆どですが、
気になります。
口の体操的なやつとか、
この間リンク貼ったのとか、
毎日続けてます。
体操すると口の動きは良くなるけど
やっぱりスマホ時間が長いと
下向き姿勢が続くから駄目かな。
そんなこと言いながら
1日触ってます
30℃超えたら、そろそろエアコンかな。
去年の方が、もっと早くから暑く
なってた気がするけど、
どうなんでしょう。
熱中症に対する恐怖感は、
以前よりかなり改善はされました。
数年前まで、春になると不安感半端なかった
けど。今年はわりと春がちゃんとあった
気がします。そのせいかな。
そこまで暑い日多くなかったので。
ただ、会社で休憩とれない可能性も
多々あるので、カバンに塩タブレットが
入ってないと分かった途端
メンタル不安定になります。
仕事中は、ズボンのポケットに二個
入れて、途中で食べてます。
季節商品だと、残暑厳しくても
店頭から無くなったりするし、
旦那は一年中自転車乗るから
今年は多めにストックしておく予定。
あと、冷感接触のマスクね。
ダイヤモンド型の冷感接触マスク、、
そろそろ出た？
先週まだ置いてなくて。
ネットで買ったけど、サイズがちょっと
大きいので、去年買ってたのが欲しい
です。会社はまだマスク必須なので
これも見つけたら多めにストック
します。
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さて、今日は楽天イーグルス交流戦
優勝決まるか！？
残り3試合。ソフトバンクと2ゲーム差なので
2勝1敗でいけたら優勝です。
ソフトバンクは3連勝必須なので、
ソフトバンクが負け、楽天が勝てば
今日にでも決まります！
が、ソフトバンク強いからな
今日は、エースの早川くん。
明日は新人の古謝くん？
今日のうちに決めてしまいたいよね
夜の楽しみです。