食いしばり対策の抱き枕

食いしばりが悩みの一つですが、

横向き寝の時に顔が前に沈むと

食いしばっているようです。

枕を替えたり、タオルを置いたり

色々してみてますが、

最近気に入ってるのが抱き枕！

昔からうちにあるものですが、

少しとがった部分を顔の下にいれる

のがちょうどよい気がしてます。

寝てる時はだめかもしれないけど

とりあえずまだ意識があるうちは

顎の力をが抜くことができます。

今家にあるのは少し長めなんですが、

顔を乗せて、足も乗せるには

ちょっと足りないかな？

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右向いて、左向いて、

起きてる時は抱き枕も一緒に移動

させてますが、

両側においといたら便利？と

作ることに。

NASKA 手芸わた ふわふわわた 300g

アマゾンで中に入れる綿を購入。

300gで1000円ちょっと。

洗濯可、抗菌、防臭です。

開けると膨張〜。

でかいでかい。

口コミ通りシート状で、全然散らかりません。

今ある抱き枕の形を適当に生地に

うつして、適当にカット。

顔と腕だけ乗ればいいので短めです。

生地 綿ローン 無地 ホワイト 白 (1m単位) ゆうパケット3mまで可 白・生成シリーズ 白・生成シリーズ さらっとした肌触り マスクの裏地にも 夏服用 薄い生地 衣装屋さん めんろーん

中に使ったのは、こちら。

昔購入した余りを使用。

適当に縫って、綿を入れました。

カバーは、自転車柄。

ガーゼ生地。こちらも余り。

あまりに適当に縫いすぎて、

上と下で生地がずれて縫えてなかったり

とりあえず完成

綿は6割位使ったかな？

へたったらまた足すか、

別の何か作るか。

また考えます。

先の細いところがちょうどいいんです。

さて、使い心地はどうかな？

今夜早速本題使ってみます。