こんにちは！
兵野寿江です。
フラクタル心理学を学ぶまでの、
自分を大切にする、という私の認識。
ゆっくりお風呂に浸かったり、
ご飯をしっかりと噛んで食べる、
睡眠も削らずにしっかり寝る、
リラックスの時間も大事。
もちろん、全部大事だけれど、
これだけだと、赤ちゃんと同じ、
食べる、寝る、遊ぶ😅
赤ちゃんも日々、成長していくように、
私も、いくつになっても、日々進化したい。
今までは、省エネ設定だったけれど、
この夏、しっかり動いています。
自分の頭と体をしっかり使って、
コツコツ行動していきます!